Macでインターネット共有が遅い
テザリング中のMacの速度は、モバイル回線の電波、キャリアのテザリングのルール、iPhoneまでのWi-Fiリンクで決まります。Macのバックグラウンド通信も、その一部を使います。
私のMacでこの問題が起きています：Macでインターネット共有が遅い。https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-slow-on-mac.mdを読んで、一緒に進めてください。Kilobat CLIがなければインストールしてください：brew install seifip/kilobat/kilobat。ガイドにあるターミナルとkilobatのチェックはあなた自身で実行し、わかったことを教えてください。私にしかできない手順は一覧にしてください。設定を変更する前に必ず確認してください。
症状
- iPhoneでの速度テストは速いのに、Macで同じテストをすると遅い。
- Macでのダウンロードが、すべて同じ低い速度で頭打ちになる。
- Macのビデオが、インターネット共有では低画質で再生される。
- メールを読むだけでも、インターネット共有が遅い。
考えられる原因
- キャリアがインターネット共有の速度に上限を設けている。多くのキャリアは、インターネット共有に別の許容量を設け、超えると決まった速度まで下げます。プランによっては、常にインターネット共有の速度を制限しています。
- 電波が弱い、または混雑している。インターネット共有は、iPhoneのモバイルデータ通信を共有します。電波の状況とネットワークの混雑具合で、速度が変わります。
- 「互換性を優先」がオン。インターネット共有が2.4 GHzを使うようになります。Appleによると、接続したデバイスの性能が下がることがあります。
- Macのバックグラウンド通信。同期、バックアップ、アップデートが、リンクの大部分を使うことがあります。Macがバックグラウンドでインターネット共有のデータを使うを参照してください。
- 速度テストでのiCloudプライベートリレー。Appleによると、プライベートリレーは1本の接続を使うため、速度テストの結果が低く出ることがあります。
確認方法
Macを切断します。iPhoneのブラウザで速度テストを実行します。これがモバイル回線の速度です。
Macをもう一度接続します。ターミナルで速度テストを実行します。
networkQualityOptionキーを押しながらWi-Fiアイコンをクリックします。インターネット共有の帯域、チャンネル、Tx Rateを確認します。
iPhoneで「設定」>「インターネット共有」を開きます。「互換性を優先」がオンかどうかを確認します。
今インターネット共有を使っているプロセスを表示します。止めるにはqを押します。
nettop -P -t expensiveキャリアのアプリで、インターネット共有の残りデータ量と、それを超えたあとの速度を確認します。
解決方法
iPhoneも遅い場合は、電波のよい場所に移動するか、あとで試します。
Macだけが遅く、「互換性を優先」がオンの場合は、オフにして、もう一度テストします。
iPhoneをMacの近くに置きます。Appleによると、デバイス同士は10メートル以内にある必要があります。
USBケーブルを試します。iPhoneまでのWi-Fiリンクを避けられます。MacをUSBケーブルでiPhoneのインターネット共有に接続するを参照してください。
テザリング中は、同期、バックアップ、アップデートを一時停止します。テザリング中のソフトウェアアップデートのダウンロードを止めるを参照してください。
インターネット共有で省データモードをオンにします。「システム設定」>「Wi-Fi」を選び、インターネット共有の横の「詳細」を選びます。
プランがインターネット共有の速度に上限を設けている場合は、キャリアに、インターネット共有のデータ量が多いプランや、速度の速いプランを問い合わせます。
Kilobatを使う場合
スマートフォンのテザリングでは、すべてのダウンロードが、キャリアが上限として使う速度の近くで止まると、ヘルスが知らせます。
判定と、その根拠になった測定値を確認します。
kilobat hotspot判定は無料です。根拠になった測定値は、Kilobat Proの機能です。キャリア別のテザリング制限を参照してください。
アプリごとのアップロードとダウンロードを、ライブで確認します。これは無料です。テザリングでどのアプリがデータを使っているかを確認するを参照してください。
kilobat status --watchProとネットワークフィルタでKilobatは、従量制ネットワークで「必要最小限」に切り替えます。許可したアプリだけが接続できます。
「設定」›「フィルタとルール」で、「従量制ネットワークでアップデータを一時停止」と「従量制ネットワークでクラウド同期を一時停止」をオンにします。
Kilobatは、従量制ネットワークでは、自身の定期的な速度テストをスキップします。
よくある質問
iPhoneは速いのに、Macが遅いのはなぜですか？
キャリアは、インターネット共有の通信を別に扱うことがあります。また、MacはiPhoneまでWi-Fiリンクを使い、バックグラウンドのタスクも多く動かします。
5Gにすると、インターネット共有は速くなりますか？
5Gの電波が良好な場所では、速くなることがあります。Appleによると、「5G自動」は、5Gが明らかに良くない場合はLTEに切り替わります。
iCloudプライベートリレーは、インターネット共有を遅くしますか？
Appleによると、速度テストの結果が下がることがあります。ブラウズは速いままだとしています。
出典
- iPhone User Guide: Share your internet connection from iPhone
- Apple Platform Support: Troubleshoot Personal Hotspot connections on iPhone and iPad
- iPhone User Guide: View or change cellular data settings on iPhone
- Appleサポート：iCloudプライベートリレーについて
- Appleサポート：MacのWi-Fi設定
- networkQuality(8) and nettop(1), man pages installed with macOS 27.2
- Kilobatのドキュメント：Hotspot throttling
2026年11月7日に確認。