¿Cuántos datos usa un Mac en reposo?

Por proceso

Qué partes de macOS lo usaron.

Datos medios por hora en reposo, enviados y recibidos, de cada proceso de Apple que vio Kilobat. Los procesos de sincronización mueven tu propio contenido de iCloud, así que van marcados aparte. Cada uno enlaza a qué es y por qué se conecta.

1. clouddiCloud 11 MB
2. nsurlsessiond 2.3 MB
3. syspolicyd 672 KB
4. mDNSResponder 583 KB
5. networkserviceproxy 195 KB
6. apsd 71 KB
7. itunesclouddiCloud 48 KB
8. trustd 38 KB
9. mobileassetd 35 KB
10. AMPLibraryAgentiCloud 30 KB
11. softwareupdated 21 KB
12. appstoreagent 17 KB
13. CategoriesService 11 KB
14. assistantd 10 KB
15. newsd 9 KB

cloudd es el daemon de sincronización de iCloud. La mayoría de las horas no hace nada y luego mueve decenas de megas cuando cambia algo que guardas en iCloud, aquí o en otro dispositivo. Cuánto sea depende por completo de lo que almacenes.

Por día

Lo que cuesta un día en reposo con Compartir Internet.

En una eSIM de viaje de 1 GB, un día de servicios en segundo plano de macOS es cerca del 10 % del plan. La sincronización de iCloud y las apps abiertas son lo que suele vaciarlo, junto con alguna descarga grande de las de abajo.

Las grandes

Las descargas ocasionales que vacían un plan.

Las horas en reposo cuestan megabytes. Estas cuestan gigabytes, y llegan cuando Apple publica una actualización. Los tamaños son los de Apple, de sus catálogos y páginas de actualizaciones.

En un iPhone, el modo de datos reducidos desactiva las actualizaciones automáticas y pausa Fotos de iCloud y las copias de seguridad. En un Mac, marca el punto de acceso como modo de datos reducidos en los detalles de su Wi-Fi y retén las actualizaciones hasta que estés en una Wi-Fi que no pagues. Kilobat retiene los actualizadores en redes con límite y muestra en directo qué está usando datos.

Método

Cómo se midió.

• Kilobat registra cuánto envía y recibe cada app y proceso, en intervalos de una hora, en el propio Mac.
• El registro de energía de macOS (pmset -g log) anota cuándo se apagó y encendió la pantalla y cuándo el Mac entró en reposo y se despertó.
• Una hora cuenta como en reposo cuando el Mac estuvo activo con la pantalla apagada al menos 50 minutos de ella, y la pantalla estuvo encendida no más de 10. Las demás horas se excluyen.
• «Servicios en segundo plano de macOS» son los procesos de Apple, menos los que sincronizan tu contenido (cloudd, iCloud Drive, Fotos y la biblioteca de Música), que cuentan como «sincronización de iCloud». Cualquier otra app es una sola cifra, «apps abiertas», así que no se publica nada de lo que ejecuta su dueño.
• Kilobat no se ejecuta mientras el Mac está en reposo, así que el tráfico de Power Nap no está en estas cifras.
• Las cifras son de un solo Mac. iCloud, Fotos y los ajustes de las apps las cambian mucho, así que tómalas como un ejemplo, no como una ley.

Los datos son de uso libre con un enlace: idle-mac.json (CC BY 4.0).

Tu Mac

Mide tu propio Mac.

Kilobat es gratis. Muestra en directo qué apps y procesos del sistema usan la red, y guarda el historial por horas.

# Data by day, and the apps that used it
kilobat report --summary --days 7
# One app or process, by hour
kilobat bandwidth cloudd day

¿Tienes una semana de datos en reposo de otro Mac? Envíalos a ping@kilobat.app y se unirán a la tabla.

Fuentes

• Catálogo de actualizaciones de software de Apple (paquetes del instalador, Safari, XProtect y Command Line Tools)
• Apple: recursos de actualizaciones de software de iOS
• Apple: versiones de software actuales
• Apple: servicio de recursos de actualizaciones de software (iPhone 17 Pro, consultado el 7 de noviembre de 2026)
• Soporte técnico de Apple: Primeros pasos con Apple Intelligence
• Mac App Store: Xcode
• Soporte de Apple: usar el Modo de datos reducidos en iPhone y iPad
• Soporte técnico de Apple: Si Fotos de iCloud no se sincroniza

Comprobado el 7 de noviembre de 2026.