Сколько данных использует простаивающий Mac?

По процессам

Какие части macOS его использовали.

Средний трафик за час простоя, отправка и приём, для каждого процесса Apple, который увидел Kilobat. Процессы синхронизации передают ваш собственный контент iCloud, поэтому они отмечены отдельно. Каждый ведёт на описание: что это и зачем он подключается.

1. clouddiCloud 11 MB
2. nsurlsessiond 2.3 MB
3. syspolicyd 672 KB
4. mDNSResponder 583 KB
5. networkserviceproxy 195 KB
6. apsd 71 KB
7. itunesclouddiCloud 48 KB
8. trustd 38 KB
9. mobileassetd 35 KB
10. AMPLibraryAgentiCloud 30 KB
11. softwareupdated 21 KB
12. appstoreagent 17 KB
13. CategoriesService 11 KB
14. assistantd 10 KB
15. newsd 9 KB

cloudd — демон синхронизации iCloud. Большую часть часов он ничего не делает, а потом передаёт десятки мегабайт, когда меняется что-то из хранимого в iCloud, здесь или на другом устройстве. Сколько именно, зависит только от того, что вы храните.

В день

Сколько стоит день простоя в режиме модема.

На туристической eSIM на 1 GB день работы фоновых служб macOS — около 10 % тарифа. Обычно его опустошают синхронизация iCloud и открытые приложения, а также редкие большие загрузки ниже.

Крупные

Редкие загрузки, которые опустошают тариф.

Часы простоя стоят мегабайты. Эти стоят гигабайты и приходят, когда Apple выпускает обновление. Размеры взяты у самой Apple, из её каталогов и страниц обновлений.

На iPhone режим «Экономия данных» отключает автоматические обновления и приостанавливает «Фото iCloud» и резервное копирование. На Mac отметьте точку доступа как «Экономия данных» в сведениях о Wi-Fi и откладывайте обновления, пока вы не окажетесь в Wi-Fi, за который не платите. Kilobat удерживает программы обновления в сетях с ограничением и в реальном времени показывает, что расходует трафик.

Методика

Как это измеряли.

• Kilobat записывает, сколько каждое приложение и процесс отправляют и получают, почасовыми интервалами, прямо на Mac.
• Журнал питания macOS (pmset -g log) фиксирует, когда дисплей выключался и включался и когда Mac засыпал и просыпался.
• Час считается простоем, если Mac бодрствовал с выключенным дисплеем не менее 50 минут из него, а дисплей был включён не более 10. Остальные часы не учитываются.
• «Фоновые службы macOS» — собственные процессы Apple, кроме тех, что синхронизируют ваш контент (cloudd, iCloud Drive, «Фото» и медиатека «Музыки»); они считаются как «синхронизация iCloud». Все остальные приложения — одна цифра, «открытые приложения», поэтому ничего о том, что запускает владелец, не публикуется.
• Kilobat не работает, пока Mac спит, поэтому трафика Power Nap в этих цифрах нет.
• Цифры получены на одном Mac. iCloud, «Фото» и настройки приложений сильно их меняют, так что считайте их примером, а не законом.

Данные можно свободно использовать со ссылкой: idle-mac.json (CC BY 4.0).

Ваш Mac

Измерьте свой Mac.

Kilobat можно скачать бесплатно. Он в реальном времени показывает, какие приложения и системные процессы используют сеть, и хранит историю по часам.

# Data by day, and the apps that used it
kilobat report --summary --days 7
# One app or process, by hour
kilobat bandwidth cloudd day

Есть неделя данных простоя с другого Mac? Пришлите их на ping@kilobat.app, и они попадут в таблицу.

Источники

• Каталог обновлений ПО Apple (пакеты установщика, Safari, XProtect и Command Line Tools)
• Apple: ресурсы обновлений ПО iOS
• Apple: актуальные версии ПО
• Apple: сервис ресурсов обновлений ПО (iPhone 17 Pro, запрос 7 ноября 2026 г.)
• Поддержка Apple: Начало работы с Apple Intelligence
• Mac App Store: Xcode
• Служба поддержки Apple: режим экономии данных на iPhone и iPad
• Поддержка Apple: Если «Фото iCloud» не синхронизируются

Проверено 7 ноября 2026 г.