측정 · 유휴 32시간 · 2026년 10월 31일~2026년 11월 7일

유휴 상태의 Mac은 데이터를 얼마나 쓸까?

MacBook Air(M4), macOS 27.2를 디스플레이를 끈 채 깨어 있는 상태로 두고, Kilobat으로 모든 바이트를 프로세스별로 셌습니다. macOS 자체 백그라운드 서비스는 중앙값 기준 시간당 1.5 MB를 사용했습니다. iCloud 동기화는 그 위에 더해지며, iCloud에 무엇을 보관하느냐에 따라 달라집니다.

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유휴 1시간 · MacBook Air(M4), macOS 27.2

macOS, 중앙값
1.5 MB
macOS, 평균
4.0 MB
iCloud 동기화, 평균
+11 MB
열어 둔 앱
+99 MB

iCloud는 32시간 중 11시간 동안 동기화했고, 한 시간에 최대 101 MB

프로세스별

macOS의 어느 부분이 사용했을까.

Kilobat이 확인한 Apple 프로세스별로, 유휴 1시간당 평균 데이터(송신과 수신 합계)입니다. 동기화 프로세스는 내 iCloud 콘텐츠를 옮기므로 따로 표시했습니다. 각 항목에서 그것이 무엇이고 왜 연결하는지 볼 수 있습니다.

  1. clouddiCloud 11 MB
  2. nsurlsessiond 2.3 MB
  3. syspolicyd 672 KB
  4. mDNSResponder 583 KB
  5. networkserviceproxy 195 KB
  6. apsd 71 KB
  7. itunesclouddiCloud 48 KB
  8. trustd 38 KB
  9. mobileassetd 35 KB
  10. AMPLibraryAgentiCloud 30 KB
  11. softwareupdated 21 KB
  12. appstoreagent 17 KB
  13. CategoriesService 11 KB
  14. assistantd 10 KB
  15. newsd 9 KB

cloudd는 iCloud의 동기화 데몬입니다. 대부분의 시간에는 아무것도 하지 않다가, iCloud에 보관한 항목이 이 Mac이나 다른 기기에서 바뀌면 수십 메가바이트를 옮깁니다. 얼마나 되는지는 전적으로 무엇을 보관하느냐에 달려 있습니다.

하루당

핫스팟에서 하루 동안 유휴 상태로 두면 드는 데이터.

36 MBmacOS 백그라운드 서비스, 조용한 날
97 MBmacOS 백그라운드 서비스, 평균적인 날
352 MB이 Mac의 iCloud 동기화 포함

1 GB 여행용 eSIM에서 macOS 백그라운드 서비스의 하루치는 요금제의 약 10%입니다. 요금제를 바닥내는 것은 보통 iCloud 동기화와 열어 둔 앱이며, 아래의 이따금 있는 대용량 다운로드도 있습니다.

큰 것들

요금제를 바닥내는 이따금의 다운로드.

유휴 상태 1시간에는 메가바이트가 듭니다. 이것들은 기가바이트가 들며, Apple이 업데이트를 배포할 때 생깁니다. 크기는 Apple의 업데이트 카탈로그와 페이지에 나온 값입니다.

17.8 GBmacOS 전체 설치 프로그램macOS 27.2. 소프트웨어 업데이트는 보통 더 작은 패키지를 보내지만, Apple은 그 크기를 공개하지 않습니다.
9.9 GBiPhone 업데이트, 전체iPhone 17 Pro용 iOS 27.2. iPhone 14 Pro는 8.7 GB입니다.
3.4 GBiPhone 포인트 업데이트iPhone 17 Pro에서 iOS 27.0에서 27.2로, Apple 업데이트 서비스 기준.
최대 14 GBApple Intelligence 모델최신 Mac과 iPhone의 저장 공간 기준이며, 그 외에는 최대 8 GB입니다. 새 모델은 소프트웨어 업데이트와 함께 다운로드됩니다.
3.1 GBXcodeApp Store 다운로드. 시뮬레이터와 플랫폼 SDK는 별도입니다.
256 MBSafari 업데이트macOS Tahoe용 Safari 27.2.
534 MB명령행 도구많은 설치 프로그램이 요구하는 개발자 도구.
23 MBXProtect 업데이트Apple의 악성 코드 정의 파일로, 백그라운드에서 업데이트됩니다.

iPhone에서는 저데이터 모드가 자동 업데이트를 끄고 iCloud 사진과 백업을 일시 중지합니다. Mac에서는 Wi-Fi 세부 사항에서 핫스팟을 저데이터 모드로 지정하고, 요금이 들지 않는 Wi-Fi에 연결될 때까지 업데이트를 미뤄 두세요. Kilobat은 종량제 네트워크에서 업데이트 프로그램을 붙잡아 두고, 무엇이 데이터를 쓰는지 실시간으로 보여 줍니다.

방법

측정 방법.

데이터는 링크만 걸면 자유롭게 사용할 수 있습니다: idle-mac.json(CC BY 4.0).

내 Mac

내 Mac을 측정해 보세요.

Kilobat은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 어떤 앱과 시스템 프로세스가 네트워크를 쓰는지 실시간으로 보여 주고, 기록을 시간 단위로 보관합니다.

터미널
# Data by day, and the apps that used it
kilobat report --summary --days 7
# One app or process, by hour
kilobat bandwidth cloudd day

다른 Mac에서 측정한 일주일치 유휴 수치가 있나요? ping@kilobat.app으로 보내 주시면 표에 추가됩니다.

질문

유휴 상태의 Mac은 데이터를 얼마나 쓸까?

측정한 Mac을 디스플레이를 끈 채 깨어 있는 상태로 두었을 때, macOS 자체 백그라운드 서비스는 중앙값 기준 시간당 1.5 MB, 평균 4.0 MB를 사용했습니다. iCloud 동기화는 그 위에 더해지며 무엇을 보관하느냐에 따라 다릅니다. 이 Mac에서는 32시간 중 11시간 동안 동작했고, 한 시간에 최대 101 MB였습니다. 열어 둔 앱은 시간당 99 MB를 더했습니다.

유휴 상태의 Mac에서 데이터를 가장 많이 쓰는 프로세스는?

보통은 iCloud Drive, 사진 또는 다른 동기화 데이터에 변경이 있을 때의 iCloud 동기화 데몬 cloudd입니다. 백그라운드 서비스 중에서는 nsurlsessiond가 평균 시간당 2.3 MB로 가장 많이 썼습니다. nsurlsessiond가 무엇이고 왜 연결하는지.

Mac은 잠자기 중에도 데이터를 쓰나요?

조금 씁니다. Power Nap과 유지 관리를 위한 깨어남으로 macOS가 어두운 시간에 메일, iCloud, 업데이트를 확인합니다. Kilobat은 Mac이 잠자기 중일 때는 실행되지 않으므로, 이 페이지는 깨어 있지만 유휴인 상태만 측정합니다.

유휴 상태의 Mac이 핫스팟 데이터를 쓰지 않게 하려면?

Wi-Fi 설정에서 핫스팟을 저데이터 모드로 지정하고, 연결해 있는 동안 iCloud 사진과 앱 업데이트를 일시 중지하고, 쓰지 않는 앱은 종료하세요. Kilobat은 어떤 앱과 시스템 프로세스가 데이터를 쓰는지 실시간으로, 시간별로 보여 줍니다.

macOS 업데이트는 얼마나 클까요?

macOS 27.2 전체 설치 프로그램은 Apple 소프트웨어 업데이트 카탈로그에서 17.8 GB입니다. 소프트웨어 업데이트는 보통 더 작은 패키지를 보내며, Apple은 그 크기를 공개하지 않습니다. iOS 27.0에서 27.2로의 iPhone 포인트 업데이트는 iPhone 17 Pro에서 3.4 GB였습니다.

내 Mac을 직접 측정할 수 있나요?

네. Kilobat은 무료로 다운로드할 수 있으며 앱과 프로세스별로 데이터 사용량을 기록합니다. kilobat report --summary에서 일별 합계를 볼 수 있고, Pro($29 일회성)는 예산과 알림을 더합니다.

출처

2026년 11월 7일 확인.

내가 보지 않는 사이 Mac이 무엇을 보내는지 확인하세요.

Mac용 다운로드 ↓
brew install seifip/kilobat/kilobat