Mac 的 Wi-Fi 一直斷線

症狀

• Wi-Fi 圖像空了幾秒，然後 Mac 又重新加入。
• 通話凍結，下載每小時停止好幾次。
• Wi-Fi 保持連線，但網頁短暫停止載入。
• 同一個網路上的其他裝置似乎都正常。
• 斷線是在你更換路由器、加入 Mesh 節點或接上集線器後開始的。

可能原因

• 路由器設定。Apple 表示，每個頻段使用不同的網路名稱，可能讓裝置連線不穩。Apple 也建議使用 WPA3 個人版或 WPA2/WPA3 過渡模式安全性，並開啟自動韌體更新。
• 基地台之間的漫遊。在 Mesh 或有多個基地台的環境中，Mac 會從一個無線電移到另一個。漫遊可能讓連線短暫中斷。請參閱 Mac 在 Mesh Wi-Fi 上斷線，或黏在很遠的節點上。
• 干擾。Apple 列出 USB 3 裝置、Thunderbolt 3 裝置、微波爐、無線電話和其他來源。請參閱 接上 USB-C 集線器、USB 3 硬碟或螢幕時 Wi-Fi 斷線和 Mac 上的藍牙耳機與 Wi-Fi 干擾。
• 訊號微弱。當訊號降到 −75 dBm 時，Mac 會開始尋找更好的基地台。低於這個值，就更容易斷線。請參閱 Mac 上的 Wi-Fi 訊號微弱。
• VPN、防火牆或資安軟體。Apple 表示，監控網路連線或與其互動的軟體可能封鎖網際網路取用。請參閱 Little Snitch、LuLu 等網路延伸功能在 Mac 上互相衝突。
• 範圍內有兩個已知網路。Mac 可能切換到另一個已儲存的網路，例如手機熱點。請參閱 Mac 加入了錯誤的 Wi-Fi 網路。

如何檢查

1. 記下一天內每次斷線的時間。

2. 打開終端機，顯示目前的網路、訊號、雜訊和頻道。

   wdutil info

3. 查看 RSSI 和 Noise 的值。訊號接近 −75 dBm 就算微弱。

4. 開啟 Wi-Fi 記錄。終端機詢問時，輸入你的管理員密碼。

   sudo wdutil log +wifi

   需要管理者密碼。

5. 在下次斷線後，把暫時的 Wi-Fi 記錄存成 /tmp 中的檔案。

   sudo wdutil dump

   需要管理者密碼。

6. 再把額外的記錄關閉。

   sudo wdutil log -wifi

   需要管理者密碼。

7. 若要從系統記錄查看取消關聯事件的時間，請執行這個指令。

   log show --last 1h --style compact --predicate 'process == "airportd" AND eventMessage CONTAINS[c] "disassoc"'

   輸出只看時間即可。這些訊息是寫給 Apple 工程師看的。

8. 按住 Option 鍵並按一下 Wi-Fi 圖像，選擇「打開無線診斷」。

9. 依照螢幕上的步驟操作。報告會儲存在 /var/tmp。

10. 把斷線的時間與你使用集線器、微波爐或通話的時間比對。

如何修正

1. 安裝所有 macOS 更新。選擇「蘋果」選單 >「系統設定」>「一般」>「軟體更新」。

2. 如果你管理路由器，請安裝它的最新韌體。Apple 建議使用自動更新。

3. 讓路由器的所有頻段使用同一個網路名稱。安全性請使用 WPA3 個人級或 WPA2/WPA3 過渡模式。

4. 把 2.4 GHz 的頻道寬度設為 20 MHz，5 GHz 和 6 GHz 設為 Auto。

5. 如果你有多台路由器或節點，請讓每台使用相同的設定。彼此靠近的節點使用不同的頻道。

6. 如果斷線伴隨著干擾，請加入 5 GHz 或 6 GHz 網路。請參閱 Mac 上的 2.4 GHz、5 GHz 和 6 GHz Wi-Fi。

7. 更新 VPN、防火牆和資安 App。如果你的管理員允許，請暫時關閉它們來測試。

8. 忘記該網路，然後重新加入。在「系統設定」>「Wi-Fi」中，按一下「詳細資訊」，然後按一下「忘記這個網路」。

9. 如果你使用私人 Wi-Fi 位址，請試試「固定」而不是「輪替」。Apple 表示，「輪替」每兩週更改一次位址。

10. 如果只有在睡眠後才斷線，請參閱 Mac 睡眠後 Wi-Fi 斷線。

你的路由器的確切選單，從 FRITZ!Box、Xfinity 到 eero 和 Livebox：路由器指南。

使用 Kilobat

常見問題

資料來源

• Apple 支援：Wi-Fi 路由器和基地台的建議設定
• Apple 支援：如果 Mac 無法透過 Wi-Fi 連上網際網路
• Apple 支援：在 Mac 上使用「無線診斷」
• Apple 支援：解決無線干擾造成的 Wi-Fi 和藍牙問題
• Apple 平台部署：Apple 裝置的 Wi-Fi 漫遊支援
• Apple 支援：在 Apple 裝置上使用私密 Wi-Fi 位址
• wdutil(8) 和 log(1)，隨 macOS 27.2 安裝的使用手冊頁面

查核日期：2026 年 11 月 7 日。

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