Mac 睡眠時 VPN 中斷

Mac 睡眠時，網路連線會中斷，大多數 VPN 通道也會跟著中斷。喚醒後 VPN 必須重新連線。本指南會找出斷線發生的時間，以及哪個設定會讓 VPN 重新連線。

讓你的代理程式來解決拷貝一則提示詞，適用於 Claude Code、Codex 或任何能使用終端機的代理程式。

我的 Mac 出現了這個問題：Mac 睡眠時 VPN 中斷。請閱讀 https://kilobat.app/zh-hant/guides/vpn-disconnects-after-sleep.md，並和我一起逐步處理。如果缺少 Kilobat CLI，請安裝：brew install seifip/kilobat/kilobat。請你自己執行指南中的終端機和 kilobat 檢查，並告訴我發現了什麼。列出只有我才能完成的步驟。變更任何設定之前先問我。

適用於：所有目前的 macOS 版本。VPN App 中的設定取決於廠商。查核於 2026年11月7日

症狀

  • 打開螢幕後，VPN 顯示為已中斷連線。
  • VPN 在它的 App 中仍保持連線，但喚醒後沒有任何流量通過。
  • 透過 VPN 的下載或 SSH 連線，在每次 Mac 睡眠時停止。
  • 喚醒後內部網站失敗一分鐘，然後又恢復。

可能原因

  • 睡眠期間網路連結中斷。通道依賴 Wi-Fi 或乙太網路連線。當 Mac 重新加入網路時，VPN 必須重新連線。
  • VPN 沒有自動重新連線。「隨選 VPN」和 VPN App 中的重新連線選項會重新啟動通道。沒有它們，你就要手動連線。
  • 「隨選 VPN」無法詢問你的密碼。Apple 表示，「隨選 VPN」需要不需使用者互動的驗證，例如憑證。
  • 喚醒後 Wi-Fi 加入得很慢。在 Mac 有可用的網路之前，VPN 無法連線。請參閱 Mac 睡眠後 Wi-Fi 斷線。
  • 伺服器結束閒置或舊的工作階段。有些 VPN 伺服器會關閉長時間沒有動靜的工作階段。請詢問你的管理員逾時設定。

如何檢查

  1. 顯示最近的睡眠和喚醒事件及其時間。

    pmset -g log | grep -E ' (Sleep|Wake|DarkWake) ' | tail -20

  2. 在下次喚醒後，顯示每個 VPN 設定的狀態。

    scutil --nc list

  3. 顯示網路狀態。確認在 VPN 嘗試連線之前，Wi-Fi 或乙太網路已可連到。

    scutil --nwi

  4. 把喚醒的時間與 VPN 中斷的時間比對。

如何修正

  1. 在 VPN App 中開啟它的自動連線或重新連線選項。名稱因廠商而異。

  2. 把 VPN App 更新到最新版本。

  3. 對於受管理的 VPN，請要求你的管理員在描述檔中開啟「隨選 VPN」。

  4. 「隨選 VPN」需要憑證或其他不需互動的驗證。如果你用密碼登入，請索取憑證。

  5. 若要在長時間傳輸期間讓 Mac 保持喚醒，請在傳輸進行時防止睡眠。請參閱Mac 上的 caffeinate：用終端機防止睡眠。

  6. 如果喚醒後 Wi-Fi 加入得很慢，請先修復它，然後再測試 VPN。

使用 Kilobat

  1. 顯示目前是否有 VPN 承載流量，以及是所有流量還是只有部分流量使用它。

    kilobat ip

  2. Kilobat App 的「歷史記錄」會列出 VPN 何時開啟或關閉。把它與 pmset 的睡眠時間比對。

  3. 顯示 App 記錄到的斷線和網路變更。

    kilobat outages

  4. 在透過 VPN 執行指令（例如拷貝）時讓 Mac 保持喚醒。

    kilobat awake -- rsync -a server:/data ./data

  5. 使用 Kilobat Pro 時，VPN 終止開關會在 VPN 中斷期間封鎖新的連線。這樣在 VPN 恢復之前，App 就不會在開放網路上建立新的連線。

常見問題

「喚醒以供網路存取」會讓 VPN 保持連線嗎？

不會。該設定讓 Mac 為檔案共享等要求而喚醒，但不會讓 VPN 通道保持運作。請參閱在 Mac 上使用「喚醒以供網路存取」。

Mac 上可以使用「永遠開啟的 VPN」嗎？

Apple 的 VPN 概覽列出 iOS、iPadOS 和 visionOS 支援「永遠開啟的 VPN」，沒有列出 macOS。

闔上螢幕時，Mac 可以讓 VPN 保持運作嗎？

只有在 Mac 保持喚醒時才行。睡眠時，網路就會中斷。請參閱讓 MacBook 闔蓋後繼續運作。

資料來源

查核日期：2026 年 11 月 7 日。