Сон и питание

Режим сна останавливает загрузки на Mac

Во сне Mac останавливает почти всю работу приложений, поэтому долгая загрузка может прерваться или завершиться ошибкой. Не давайте Mac уснуть на время загрузки, а потом снова разрешите сон.

Применимо к: macOS 13 Ventura и новее (пути в Системных настройках). pmset и caffeinate есть во всех актуальных версиях macOS.Проверено: 29 октября 2026 г.

Симптомы

Большая загрузка останавливается, когда вы отходите от Mac.
Приложение для загрузки показывает ошибку или начинает заново, когда Mac выходит из сна.
Выгрузки и резервные копии не успевают завершиться за ночь.

Вероятные причины

Сон при простое. macOS переводит Mac в режим сна, если какое-то время нет ввода. Сетевая активность не всегда этому мешает.
Выключение дисплея на ноутбуке. На ноутбуке Mac система может уснуть, когда выключается дисплей, если не изменить настройку.
Питание от аккумулятора. От аккумулятора Mac работает с настройками для аккумулятора, которые экономят энергию.
Крышка. Если закрыть крышку ноутбука Mac, он уснёт. См. Как ноутбук Mac может работать с закрытой крышкой.

Как проверить

Посмотрите, какие процессы сейчас не дают Mac уснуть. Если приложения для загрузки среди них нет, Mac может уснуть.
```
pmset -g assertions
```
Посмотрите текущее время до сна и до выключения дисплея.
```
pmset -g
```
Выберите меню Apple > «Системные настройки» > «Экран блокировки». Посмотрите время до выключения дисплея.

Как исправить

Не давайте Mac уснуть на время одной загрузки с помощью caffeinate. Команда завершится, когда вы нажмёте Control-C.
```
caffeinate -i
```
Или не давайте ему уснуть заданное время в секундах. В этом примере — четыре часа.
```
caffeinate -i -t 14400
```
На ноутбуке Mac выберите «Системные настройки» > «Аккумулятор» > «Параметры».
Включите «Не переходить в режим сна автоматически, когда дисплей выключен при работе от сети питания». Подключите адаптер питания.
На настольном Mac выберите «Системные настройки» > «Энергия». Включите «Не переходить в режим сна автоматически при выключенном дисплее».
После загрузки снова выключите настройку, если она вам не нужна. Apple предупреждает, что она может увеличить энергопотребление.

С Kilobat

Откройте Kilobat в строке меню, нажмите на чашку и выберите «Пока не завершатся загрузки». Mac снова сможет уснуть, когда передача данных затихнет.
Или используйте CLI. Режим завершится после 3 минут ниже 16 KB/s.
```
kilobat awake --until-quiet
```
Следите только за одним приложением. Возьмите id приложения из kilobat status --json.
```
kilobat awake --until-quiet --app com.apple.Safari
```
Не давать Mac уснуть можно бесплатно. См. Как не давать Mac уснуть до конца загрузки.

Вопросы

Настройка для ноутбука работает от аккумулятора?

Нет. Настройка называется «Не переходить в режим сна автоматически, когда дисплей выключен при работе от сети питания». Она действует, только когда подключён адаптер питания.

Mac уснёт, если закрыть крышку?

Да. Ноутбук Mac засыпает, если закрыть крышку, — если только вы не работаете с внешним дисплеем. См. Как ноутбук Mac может работать с закрытой крышкой.

Источники

Поддержка Apple: настройка параметров сна и пробуждения на Mac
Поддержка Apple: перевод Mac в режим сна и вывод из него
caffeinate(8), man-страница из macOS 27.2
pmset(1), man-страница из macOS 27.2

Источники проверены 29 октября 2026 г. Man-страницы — те, что установлены вместе с macOS; откройте любую командой man <name> в Терминале.