テザリングとデータ
MacでMicrosoft Teamsはどれくらいデータを使いますか？
Microsoft Teamsのデータ使用量は操作内容と選択した設定によって異なります。推定値を頼りにする前に実際のセッションを確認してください。
確認するタイミング
- テザリングや制限のある接続でMicrosoft Teamsを使いたい。
- データ容量の残量が予想より速く減っています。
使用するデータ量
- 提供元の説明。Microsoftは最大1080pの1対1ビデオ通話に上り下りそれぞれ1.5 Mbpsを推奨しています。両方の速度が1時間一定なら合計は1.35 GBです。これは計画用の例であり、実測値ではありません。
- 合計が異なる理由。参加者数、解像度、フレームレート、会議のレイアウトによって通信量が変わります。
セッションを測定
アクティビティモニタを開き「ネットワーク」を選んで、TeamsのプロセスまたはTeamsに使うブラウザを探します。
セッションの前後に送信バイト数と受信バイト数を記録し、それぞれの増加分を足すと概算できます。
アクティビティモニタはプロセスを集計し、個々のブラウザタブは集計しません。同じブラウザの他のアクティビティが結果に影響します。
プロセスの再起動でカウンタはリセットされます。サービスがヘルパープロセスを使う場合もあり、別途確認が必要です。
データ使用量を減らす
適切な場合はカメラをオフにするか、画面全体ではなく1つのウインドウを共有してください。
同じ接続で短いテストを行い、前後を比較してください。
Kilobatを使う場合
Kilobatを開くと、このMacのアプリの通信量を確認できます。ブラウザのアクティビティはブラウザに表示されます。
帯域幅を使用しているアプリとテザリング中のバックグラウンドデータをご覧ください。
よくある質問
Microsoft Teamsの1時間あたりのデータ使用量は固定ですか？
いいえ。設定と操作によって量は変わります。提供元の数値は推定値または速度であり、通信事業者の請求額ではありません。
Macにはテザリングのすべての通信量が表示されますか？
いいえ。他のデバイスやスマートフォンもデータ容量を使う場合があります。通信事業者の合計と比較してください。
出典
2026年11月2日に確認。