テザリングとデータ

テザリング中にソフトウェアアップデートのダウンロードを止める

macOSはアップデートを自動でダウンロードすることがあります。テザリング中だと数GBを使うこともあります。テザリング中は自動ダウンロードをオフにして、あとでアップデートしてください。

対象：「システム設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」はmacOS 13 Ventura以降。softwareupdateコマンドは現在のすべてのmacOSで使えます。確認日：2026年10月29日

症状

アップルメニュー>「システム設定」と選択し、「一般」をクリックします。「ソフトウェアアップデート」をクリックします。
「自動アップデート」の横にある情報ボタンをクリックし、オンになっているオプションを確認します。
macOSがインストールできるアップデートを確認します。このコマンドに管理者パスワードは必要ありません。
```
softwareupdate --list
```
テザリング中のプロセス一覧で、softwareupdatedとappstoredを探します。
```
nettop -P -t expensive
```

「自動アップデート」で「利用可能な場合は新しいアップデートをダウンロード」をオフにし、「完了」をクリックします。
App Storeを開きます。「App Store」>「設定」と選択し、「自動アップデート」をオフにします。
自分でアップデートするアプリでは、自動アップデートをオフにします。各アプリの設定で操作します。
いつものネットワークに戻ったら、もう一度「ソフトウェアアップデート」を開いてアップデートをインストールします。
ターミナルから推奨アップデートをすべてインストールするには、softwareupdateを使います。管理者パスワードを求められます。
```
softwareupdate --install --recommended
```
管理者パスワードが必要です。

ネットワークフィルタがオンなら、Kilobatは従量制ネットワークでアップデータのヘルパーを一時停止します。macOSのソフトウェアアップデートとApp Storeのダウンロードも含まれます。Proが必要です。
対象のアップデータと、このネットワークで通過したアップデートのバイト数を確認します。
```
kilobat updaters
```
出力対象のヘルパー、通過したアップデートのバイト数、一時停止した接続、アプリ内からアップデートするアプリ。
ネットワークが従量制になる前に始まったダウンロードは、最後まで終わることがあります。アップデートがテザリングのデータを使わないようにするを参照してください。

自動ダウンロードをオフにすると、アップデートを受け取れなくなりますか？

いいえ。「ソフトウェアアップデート」には、利用可能なアップデートが引き続き表示されます。好きなときにインストールできます。

「省データモード」でソフトウェアアップデートは止まりますか？

Appleは「省データモード」を、データ使用量を減らす方法としか説明していません。確実に止めるには、自動ダウンロードをオフにしてください。

ノートブックはバッテリー駆動中にアップデートをダウンロードしますか？

Appleによると、Macノートブックがアップデートを自動でダウンロードするには、電源アダプタが接続されている必要があります。

出典は2026年10月29日に確認しました。manページはmacOSに付属のものです。「ターミナル」でman <name>を実行すると開けます。