Wi-Fi

Mac 上的 2.4 GHz、5 GHz 與 6 GHz Wi-Fi

Wi-Fi 使用三個頻段，每個頻段在涵蓋範圍和速度之間各有取捨。頻段由 Mac 選擇，但路由器設定決定了它能使用哪些頻段。

適用於：macOS 13 Ventura 以上版本。「Wi-Fi 6E 模式」設定需要支援 Wi-Fi 6E 的 Mac。檢查日期：2026年10月29日

症狀

Mac 連上的是 2.4 GHz，即使靠近路由器也很慢。
網路顯示「有限的相容性」訊息。
你看到兩、三個名稱幾乎相同的網路，每個頻段各一個。

可能原因

2.4 GHz 傳得較遠，但比較擁擠。Apple 表示，5 GHz 訊號穿牆的能力不如 2.4 GHz 訊號。藍牙也使用 2.4 GHz。
5 GHz 和 6 GHz 較快，但範圍較短。涵蓋範圍較小，所以訊號穿牆後衰減得較快。
每個頻段使用不同名稱。Apple 表示，不同的名稱可能讓裝置連線不穩定。名稱不同的 Wi-Fi 6E 網路會顯示「有限的相容性」。
Mac 或路由器不支援某個頻段。6 GHz 需要 Mac 和路由器都支援 Wi-Fi 6E 或 Wi-Fi 7。並非所有地區都能使用 6 GHz。

如何檢查

按住 Option 鍵並按一下 Wi-Fi 圖像，讀取網路的頻道和頻段。
從終端機顯示頻段和頻道寬度。
```
system_profiler SPAirPortDataType | grep -m1 'Channel'
```
輸出例如 Channel: 36 (5GHz, 80MHz)。

顯示這台 Mac 支援的 Wi-Fi 模式和頻道。

system_profiler SPAirPortDataType | grep -E 'Supported PHY Modes'

查看 Apple Wi-Fi 6E 文章中的 Mac 列表，確認你的 Mac 支援 6 GHz。

如何修正

在路由器設定中，開啟路由器支援的所有頻段。
讓所有頻段使用同一個網路名稱。Apple 建議所有頻段使用單一、不重複的名稱。
將頻道設為「自動」。在 2.4 GHz 上，使用 20 MHz 的頻道寬度。
6 GHz 的安全性請設為 WPA3。Apple 表示，6 GHz 必須使用 WPA3。
若要讓 Mac 在某個網路上不使用 6 GHz，請選擇「系統設定」>「Wi-Fi」，按一下該網路旁的「詳細資訊」。
然後將「Wi-Fi 6E 模式」設為「關閉」。只有在支援的 Mac 連上 Wi-Fi 6E 或 Wi-Fi 7 網路時，才會顯示這個設定。

使用 Kilobat

顯示目前的頻段、頻道和訊號。
```
kilobat wifi status
```
列出附近的網路，以及它們的頻段、頻道和頻道寬度。
```
kilobat scan
```
當藍牙裝置與 Wi-Fi 共用 2.4 GHz 時，Kilobat 的 Wi-Fi 選單會標示出來，並提供一個已知的 5 GHz 網路。

常見問題

哪個頻段最好？

在路由器附近，5 GHz 或 6 GHz 通常比較快。離路由器較遠或隔著許多牆時，2.4 GHz 可能在其他頻段斷線的地方仍維持連線。

可以強制 Mac 使用 5 GHz 嗎？

macOS 沒有通用的頻段設定。讓所有頻段使用同一個名稱，交給 Mac 選擇。「Wi-Fi 6E 模式」設定只能關閉 6 GHz。

資料來源

資料來源檢查日期：2026年10月29日。man 頁面為 macOS 內建版本；在終端機中用 man <name> 開啟。