テザリングとデータ
MacでZoomはどれくらいデータを使いますか？
Zoomのデータ使用量は操作と設定によって変わります。推定値を頼りにする前に、実際のセッションを確認してください。
確認するタイミング
- インターネット共有や制限のある接続でZoomを使いたい場合。
- データ容量の残量が予想より速く減っています。
使用するデータ量
- サービス提供元の説明。 Zoomは高画質の1対1ビデオ通話に送受信各600 kbit/s、720pに各1.2 Mbit/sを推奨しています。720pの両方向の速度が1時間一定なら、合計約1.08 GBになります。これは例示であり、実測値や保証された時間あたり使用量ではありません。
- 高画質とグループ通話。 Zoomは1080pに上り3.8 Mbps、下り3.0 Mbpsを推奨しています。グループ720pでは上り2.6 Mbps、下り1.8 Mbpsです。実際の速度は異なる場合があります。
- 総量が異なる理由。 Zoomはネットワークに応じて帯域幅を調整します。通話のレイアウト、画質、画面共有、会議の条件によって使用量が変わります。
セッションを測定
「アクティビティモニタ」を開いて「ネットワーク」を選び、Zoomまたはそれを使うブラウザのプロセスを探します。
セッションの前後に送信バイト数と受信バイト数を記録し、それぞれの増加分を足すと概算できます。
アクティビティモニタはプロセスを集計し、個々のブラウザタブは集計しません。同じブラウザの他のアクティビティが結果に影響します。
プロセスの再起動でカウンタはリセットされます。サービスがヘルパープロセスを使う場合もあり、別途確認が必要です。
データ使用量を減らす
Zoomのビデオ設定で、不要なときはHDをオフにします。ZoomによるとHDはより多くの帯域幅を使います。
同じ接続で短いテストを行い、前後を比較してください。
Kilobatを使う場合
Kilobatを開くと、このMacのアプリの通信量を確認できます。ブラウザのアクティビティはブラウザに表示されます。
帯域幅を使用しているアプリとテザリング中のバックグラウンドデータをご覧ください。
よくある質問
Zoomの時間あたりデータ使用量は一定ですか？
いいえ。設定と操作によって量は変わります。提供元の数値は推定値または速度であり、通信事業者の請求額ではありません。
Macにはテザリングのすべての通信量が表示されますか？
いいえ。他のデバイスやスマートフォンもデータ容量を使う場合があります。通信事業者の合計と比較してください。
出典
2026年11月2日に確認。