Descubra qual app usa sua largura de banda no Mac

Sintomas

• A conexão está lenta e você não sabe por quê.
• A atividade de upload está alta quando você não está enviando nada.
• Um acesso pessoal ou plano de dados acaba rapidamente.

Possíveis causas

• Sincronização e backups na nuvem. Bibliotecas de fotos, unidades na nuvem e backups transferem grandes volumes de dados em segundo plano.
• Atualizações de software. O macOS e os apps baixam atualizações por conta própria.
• Processos auxiliares. Apps frequentemente transferem dados por meio de processos auxiliares com nomes diferentes.
• Serviços de download do sistema. Serviços do macOS baixam em nome dos apps, então o nome do app nem sempre aparece.

Como verificar

1. Abra o Monitor de Atividade em Aplicativos > Utilitários. Clique em Rede.

2. Clique no cabeçalho de uma coluna para ordenar os processos por dados enviados ou recebidos.

3. Olhe na parte inferior da janela. Ela mostra o total de dados recebidos e enviados e a taxa por segundo.

4. Para mostrar a atividade de rede no ícone do Dock, escolha Visualizar > Ícone no Dock > Mostrar Uso da Rede.

5. No Terminal, mostre uma lista ao vivo dos processos com seu tráfego de rede. Pressione q para sair.

   nettop -P

6. Para mostrar apenas as alterações desde a última atualização, adicione -d.

   nettop -P -d

7. Para uma amostra como valores separados por vírgula, use -L 1.

   nettop -P -L 1 -J bytes_in,bytes_out

Como corrigir

1. Pause a sincronização ou o backup no próprio menu ou nos ajustes do app.

2. Encerre o app se não precisar dele agora.

3. Em um acesso pessoal, ative o Modo de Economia de Dados para essa rede. Veja Use o Modo de Economia de Dados no Mac.

4. Programe grandes atualizações para um horário em que não precise da conexão.

Com o Kilobat

Perguntas

Fontes

• Suporte da Apple: Ver a atividade de rede no Monitor de Atividade do Mac
• nettop(1), página de manual instalada com o macOS 27.2

Verificado em 29 de outubro de 2026.

Guias relacionados