Hotspots und Daten

Datensparmodus auf dem Mac verwenden

Der Datensparmodus weist macOS und Apps an, in einem bestimmten WLAN-Netzwerk weniger Daten zu verbrauchen. Er gilt pro Netzwerk, nicht für den ganzen Mac.

Gilt für: macOS 13 Ventura und neuer. Die Einstellung findest du in den WLAN-Details in den Systemeinstellungen.Geprüft: 29. Oktober 2026

Symptome

  • Der Mac soll in einem Hotspot, im Flugzeug oder im Hotelnetz weniger Daten verbrauchen.
  • Du findest keinen Schalter für den Datensparmodus, der für den ganzen Mac gilt.
  • Der Datensparmodus ist an, aber manche Apps verbrauchen trotzdem viele Daten.

Mögliche Ursachen

  • Die Einstellung gilt für ein Netzwerk. Du legst „Datensparmodus“ in den Details jedes WLAN-Netzwerks fest. Andere Netzwerke behalten ihre eigene Einstellung.
  • Apps entscheiden, was sie einsparen. Apps lesen aus, ob das Netzwerk im Datensparmodus ist. Jede App entscheidet selbst, wie viel Hintergrundarbeit sie einstellt.
  • Du bist nicht mit dem Netzwerk verbunden. Die WLAN-Details zeigen die Einstellungen für Netzwerke, die der Mac kennt. Verbinde dich zuerst mit dem Netzwerk, um sie zu ändern.

So prüfst du es

  1. Wähle Apple-Menü > „Systemeinstellungen“ und klicke dann in der Seitenleiste auf „WLAN“.

  2. Klicke neben dem Netzwerk, das du gerade verwendest, auf „Details“.

  3. Sieh dir den Schalter „Datensparmodus“ an.

So behebst du es

  1. Schalte in den WLAN-Details „Datensparmodus“ ein. Klicke auf „OK“.

  2. Wiederhole das für jedes Netzwerk, in dem du weniger Daten verbrauchen willst.

  3. Um Apps zu finden, die weiterhin Daten verbrauchen, folge den Schritten in Der Mac verbraucht im Hintergrund Daten des persönlichen Hotspots.

  4. Pausiere Synchronisierung oder Updates in Apps, die ihren Datenverbrauch nicht von selbst reduzieren.

Mit Kilobat

  1. Rufe Datensparmodus, Status „begrenzt“ und VPN-Status in einer Zeile ab.

    kilobat conditions --json

    Ausgabe JSON mit lowDataMode, metered, osMetered, meteredSource und einer Zeile advice.

  2. Kilobat ändert den Datensparmodus nicht. Mit Pro und dem Netzwerkfilter kann es Apps in begrenzten Netzwerken blockieren. Siehe Eine App in begrenzten Netzwerken blockieren.

Fragen

Ist der Datensparmodus dasselbe wie ein begrenztes Netzwerk?

Nein. Apples Network-Framework meldet beides getrennt. isConstrained bedeutet Datensparmodus. isExpensive bedeutet eine Mobilfunk-Schnittstelle oder einen persönlichen Hotspot. Siehe Ein Netzwerk auf dem Mac als begrenzt behandeln.

Funktioniert der Datensparmodus auch über Ethernet?

Die Apple-Anleitung beschreibt die Einstellung in den Details eines WLAN-Netzwerks. Diese Anleitung behandelt nur WLAN.

Quellen

Quellen geprüft am 29. Oktober 2026. Die Manpages sind die mit macOS installierten; öffne eine mit man <name> im Terminal.