網站與速度

用 networkQuality 從終端機測試網速

macOS 內建命令列測試工具 networkQuality。它會測量容量和回應能力，也就是網路在負載下一分鐘內完成的往返次數。

適用於：macOS 12 Monterey 及以上版本。檢查日期：2026年10月29日

症狀

你想在不使用瀏覽器或其他 App 的情況下測速。
其他裝置使用網路時，通話或遊戲會延遲。
你想比較 Wi-Fi 和乙太網路，或比較不同的介面。

可能原因

容量並非全貌。連線可能容量很高、回應能力卻很低。這時只要網路忙碌，通話和遊戲就會延遲。
負載下回應能力會下降。Apple 會在網路忙碌時，以每分鐘往返次數（RPM）測量回應能力。
測試本身會使用資料。man 頁面指出，此測試會連上網際網路並使用你方案中的資料。

如何檢查

打開「終端機」並執行測試。
```
networkQuality
```
輸出上傳和下載容量，以及以 RPM 表示的回應能力和評等。
若要先後分別測試上傳和下載，請加上 -s。這也會分別提供每個方向的回應能力。
```
networkQuality -s
```
若要測試單一介面，請用 -I 指定其名稱。例如 en0 通常是 Wi-Fi 介面。
```
networkQuality -I en0
```
若要輸出 JSON，請加上 -c。
```
networkQuality -c
```
若要查看更多細節，請加上 -v。
```
networkQuality -v
```

如何修正

如果評等為 Low，請找出在測試期間下載或備份的裝置或 App。Apple 表示，這時連線可能不穩定。
如果容量不錯但回應能力很低，請閱讀「緩衝區膨脹：網路忙碌時通話延遲」。
如果 Wi-Fi 比乙太網路慢很多，請檢查 Wi-Fi 連結。請參閱「Mac 上 Wi-Fi 很慢，手機上卻很快」。
使用熱點或數據方案時，不要執行太多次測試。每次測試都會使用資料。

使用 Kilobat

Kilobat 的速度測試會測量負載下的速度和延遲，並針對語音通話、視訊通話和串流提供判定。這是免費功能。
```
kilobat speedtest
```
使用熱點時，限制測試使用的資料量。
```
kilobat speedtest --budget-mb 10
```
Kilobat 預設使用一個連線。若要像 networkQuality 一樣同時開啟四個連線，請加上 --parallel。
```
kilobat speedtest --parallel
```
在 App 中打開「速度」標籤頁並開始測試。Kilobat 會在計量網路上略過排程的速度測試。請參閱「找出兩次速度測試結果不同的原因」。

常見問題

多少 RPM 算好？

Apple 將回應能力評為 Low、Medium 或 High。評等為 High 時，無論有多少裝置共用網路，App 都應能維持良好連線。

networkQuality 需要管理者密碼嗎？

不需要。任何使用者都能執行。

資料來源

Apple 支援：使用 Apple 網路回應能力測試 Wi-Fi 網路
networkQuality(8)，macOS 27.2 內建的 man 頁面

資料來源檢查日期：2026年10月29日。man 頁面為 macOS 內建版本；在終端機中用 man <name> 開啟。