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title: "Mac 上的 softwareupdated 用掉流量：它是什麼、如何暫停 · Kilobat 指南"
url: "https://kilobat.app/zh-hant/guides/what-is-softwareupdated.html"
description: "softwareupdated 是 macOS 的軟體更新背景程式。了解它為什麼在背景下載，以及如何在「軟體更新」設定中控制它。"
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macOS 程序

# Mac 上的 softwareupdated 是什麼？

`softwareupdated` 是 macOS 的軟體更新背景程式，負責檢查並下載 macOS 更新。「軟體更新」設定決定它的行為。

處理程序：`softwareupdated` · 適用於：「系統設定」路徑適用於 macOS 13 Ventura 以上版本。已在 macOS 27.2 上確認。 · 檢查日期：2026年10月29日

## 在哪裡會看到它

- `softwareupdated` 出現在「活動監視器」›「網路」、`nettop` 或 Kilobat 的列表中。
- 防火牆或網路監視工具詢問是否允許 `softwareupdated` 連線。
- 熱點流量快速減少，而 `softwareupdated` 的位元組數最多。

## 它是什麼

man 頁面稱它為「負責執行軟體更新的主要背景程式」。它是 macOS 的一部分，位於 CoreServices 中的「軟體更新」App 內。

`softwareupdate` 指令和「系統設定」>「一般」>「軟體更新」都會用到它。

## 為什麼它會使用網路

- **檢查更新。**macOS 會在背景檢查新的更新。
- **下載更新。**開啟「可用時下載新的更新項目」時，它會在不詢問的情況下下載 macOS 更新。
- **安全性回應和系統檔案。**Apple 將「安裝安全性回應和系統檔案」列為另一個獨立的自動選項。

## 這正常嗎？

是的。更新推出後出現大量下載是正常的。一次 macOS 更新可能有好幾 GB。

在熱點上，這些下載可能用掉行動數據方案的一大部分。這時請更改下方的設定。

## 查看它用了多少

1. 從「應用程式」>「工具程式」打開「活動監視器」，按一下「網路」。
2. 在搜尋欄位中輸入 `softwareupdated`。「已傳送位元組」和「已接收位元組」欄位會顯示它傳輸了多少。
3. 在終端機中只監看這個處理程序。按 d 顯示每秒的變化量，按 q 結束。

   ```
   nettop -p softwareupdated -P
   ```
4. 查看 macOS 可以安裝哪些更新。這不需要管理者密碼。

   ```
   softwareupdate --list
   ```

## 安全地減少或暫停它

1. 選擇「蘋果」選單 >「系統設定」>「一般」>「軟體更新」。按一下「自動更新」旁的「資訊」按鈕。
2. 關閉「可用時下載新的更新項目」，然後按一下「完成」。
3. 之後再在平常使用的網路上安裝更新。「軟體更新」仍會顯示它們。
4. 請讓安全性更新保持最新。回到不計量的網路後，再重新開啟這個選項。
5. 不要在「活動監視器」中結束 `softwareupdated`。它是 macOS 的一部分，其他功能都依賴它。

## 使用 Kilobat

1. 打開 Kilobat 的 App 列表並搜尋 `softwareupdated`。它那一列會顯示即時速率和傳輸的位元組數。
2. Kilobat 會把這項服務放在「系統下載」群組中，並用一行說明它的用途。展開群組即可看到每項服務。
3. 開啟網路過濾器時，按一下該服務。面板會列出這些下載是替哪些 App 進行的，例如「替 Music」。
4. 沒有過濾器時，macOS 只會顯示服務本身，Kilobat 也就無法說出下載是替哪個 App 進行的。
5. 在終端機中查看同樣的即時列表。按 / 並輸入名稱來搜尋。

   ```
   kilobat status --watch
   ```
6. 顯示它一天內的流量。名稱與 `kilobat report --summary` 中的一致。

   ```
   kilobat bandwidth softwareupdated day
   ```
7. 透過 MCP，AI 代理程式可以用 `get_app_bandwidth` 和名稱 `softwareupdated` 取得同樣的歷史記錄。
8. 有了 Pro 和網路過濾器，Kilobat 會在計量網路上暫停這個更新程式，App 本身照常運作。請參閱[不讓更新用掉熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html)。

   ```
   kilobat updaters
   ```
9. 即時檢視是免費的。App 中的歷史記錄需要 Pro。Kilobat 只在 App 執行時記錄歷史。

## 常見問題

**低數據模式會停止軟體更新嗎？**

Apple 只把低數據模式描述為減少數據用量的方式。為了保險起見，請關閉「可用時下載新的更新項目」。

**關閉自動下載安全嗎？**

短時間內是安全的。你不會錯過任何更新。回到平常使用的網路後再安裝即可。

## 資料來源

- softwareupdated(8) 與 softwareupdate(8)，macOS 27.2 內建的 man 頁面
- [Apple 支援：Mac 上的「軟體更新」設定](https://support.apple.com/guide/mac-help/software-update-settings-on-mac-mchla7037245/mac)
- [Apple 支援：讓 Mac 保持最新狀態](https://support.apple.com/guide/mac-help/keep-your-mac-up-to-date-mchlpx1065/mac)
- [Apple 支援：在企業網路上使用 Apple 產品](https://support.apple.com/en-us/101555)
- nettop(1)，macOS 27.2 內建的 man 手冊頁

資料來源檢查日期：2026年10月29日。man 頁面為 macOS 內建版本；在終端機中用 `man <name>` 開啟。

## 相關指南

- [不讓軟體更新在熱點上下載](https://kilobat.app/zh-hant/guides/software-update-on-hotspot.html): macOS 可能會自行下載更新。
- [不讓更新用掉熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html): 在計量網路上，Kilobat 可以暫停下載更新的輔助程式。
- [Mac 在背景使用個人熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/hotspot-background-data.html): 連上手機熱點的 Mac，可能在你什麼都沒做時用掉大量流量。
- [Mac 上的 appstoreagent 和 appstored 是什麼？](https://kilobat.app/zh-hant/guides/what-is-appstoreagent.html): appstoreagent 和 appstored 為 App Store 提供支援。