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title: "Mac 上的 Microsoft AutoUpdate (MAU)：網路用量與設定 · Kilobat 指南"
url: "https://kilobat.app/zh-hant/guides/what-is-microsoft-autoupdate.html"
description: "Microsoft AutoUpdate 會在 Mac 上檢查並下載 Office、Teams 和其他 Microsoft App 的更新。了解如何更改它的設定。"
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macOS 程序

# Mac 上的 Microsoft AutoUpdate 是什麼？

Microsoft AutoUpdate (MAU) 讓 Office、Teams 和其他 Microsoft App 保持最新。設定就在它自己的視窗中。

處理程序：`Microsoft AutoUpdate` · 處理程序：`Microsoft Update Assistant` · 處理程序：`msupdate` · 適用於：從 Microsoft 安裝（而非從 Mac App Store 安裝）的 Microsoft App，所有目前的 macOS 版本。在 macOS 27.2 上觀察到。 · 檢查日期：2026年10月29日

## 在哪裡會看到它

- `Microsoft AutoUpdate` 出現在「活動監視器」›「網路」、`nettop` 或 Kilobat 的列表中。
- 防火牆或網路監視工具詢問是否允許 `Microsoft AutoUpdate` 連線。
- Office App 關閉時，`Microsoft Update Assistant` 仍在下載。

## 它是什麼

Microsoft 的說明文件指出，MAU 負責讓 Microsoft 365 App 保持最新。它的偏好設定網域是 `com.microsoft.autoupdate2`。

從 Mac App Store 安裝的 App 則改由 App Store 更新。Microsoft 在其更新文章中也這樣說明。

## 為什麼它會使用網路

- **檢查更新。**Microsoft 記載的預設檢查間隔為 780 分鐘，也就是 13 小時。
- **下載更新。**在預設的 AutomaticDownload 模式下，MAU 會自動下載並安裝更新。

## 這正常嗎？

是的，前提是你有使用 Microsoft App。Office 的更新可能很大。

## 查看它用了多少

1. 從「應用程式」>「工具程式」打開「活動監視器」，按一下「網路」。
2. 在搜尋欄位中輸入 `Microsoft AutoUpdate`。「已傳送位元組」和「已接收位元組」欄位會顯示它傳輸了多少。
3. 在終端機中只監看這個處理程序。按 d 顯示每秒的變化量，按 q 結束。

   ```
   nettop -p "Microsoft AutoU" -P
   ```
4. `nettop` 只會顯示名稱的前 15 個字元，所以請如上所示使用 `Microsoft AutoU`。
5. 對 `Microsoft Update Assistant` 也做同樣的事。

## 安全地減少或暫停它

1. 打開一個 Microsoft App，例如 Word。選擇「說明」>「檢查更新」，MAU 視窗就會打開。
2. 取消勾選「Automatically keep Microsoft apps up to date」（自動讓 Microsoft App 保持最新），改成由你決定何時安裝更新。
3. Microsoft 提醒，這樣 App 就不會自行取得更新。請在平常使用的網路上檢查更新。

## 使用 Kilobat

1. 打開 Kilobat 的 App 列表並搜尋 `Microsoft AutoUpdate`。它那一列會顯示即時速率和傳輸的位元組數。
2. 在終端機中查看同樣的即時列表。按 / 並輸入名稱來搜尋。

   ```
   kilobat status --watch
   ```
3. 顯示它一天內的流量。名稱與 `kilobat report --summary` 中的一致。

   ```
   kilobat bandwidth "Microsoft AutoU" day
   ```
4. 透過 MCP，AI 代理程式可以用 `get_app_bandwidth` 和名稱 `Microsoft AutoU` 取得同樣的歷史記錄。
5. 有了 Pro 和網路過濾器，Kilobat 會在計量網路上暫停這個更新程式，App 本身照常運作。請參閱[不讓更新用掉熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html)。

   ```
   kilobat updaters
   ```
6. 即時檢視是免費的。App 中的歷史記錄需要 Pro。Kilobat 只在 App 執行時記錄歷史。

## 常見問題

**公司可以控管 MAU 嗎？**

可以。Microsoft 記載了 MAU 的受管理偏好設定，例如檢查間隔和更新通道。

## 資料來源

- [Microsoft 支援：自動更新 Office for Mac](https://support.microsoft.com/en-us/office/update-office-for-mac-automatically-bfd1e497-c24d-4754-92ab-910a4074d7c1)
- [Microsoft Learn：設定 Microsoft AutoUpdate (MAU) 的偏好設定](https://learn.microsoft.com/en-us/microsoft-365-apps/mac/mau-preferences)
- nettop(1)，macOS 27.2 內建的 man 手冊頁
- [Kilobat 說明文件：在計量網路上暫停更新程式](https://kilobat.app/zh-hant/docs.html#updaters)

資料來源檢查日期：2026年10月29日。man 頁面為 macOS 內建版本；在終端機中用 `man <name>` 開啟。

## 相關指南

- [不讓更新用掉熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html): 在計量網路上，Kilobat 可以暫停下載更新的輔助程式。
- [Mac 上的 GoogleUpdater 是什麼？](https://kilobat.app/zh-hant/guides/what-is-googleupdater.html): GoogleUpdater 會在背景更新 Chrome 和其他 Google App。
- [Mac 上的 Autoupdate（Sparkle）是什麼？](https://kilobat.app/zh-hant/guides/what-is-sparkle-autoupdate.html): Autoupdate 是 Sparkle 的一部分。Sparkle 是許多 Mac App 使用的開放原始碼更新框架。
- [Mac 在背景使用個人熱點流量](https://kilobat.app/zh-hant/guides/hotspot-background-data.html): 連上手機熱點的 Mac，可能在你什麼都沒做時用掉大量流量。