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title: "Mac 睡眠後 VPN 中斷且不會重新連線 · Kilobat 指南"
url: "https://kilobat.app/zh-hant/guides/vpn-disconnects-after-sleep"
description: "你的 VPN 每次在 Mac 睡眠時就中斷，喚醒後必須重新連線。找出它何時中斷，以及該使用哪個重新連線設定。"
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# Mac 睡眠時 VPN 中斷

Mac 睡眠時，網路連線會中斷，大多數 VPN 通道也會跟著中斷。喚醒後 VPN 必須重新連線。本指南會找出斷線發生的時間，以及哪個設定會讓 VPN 重新連線。

**讓你的代理程式來解決**拷貝一則提示詞，適用於 Claude Code、Codex 或任何能使用終端機的代理程式。

我的 Mac 出現了這個問題：Mac 睡眠時 VPN 中斷。請閱讀 https://kilobat.app/zh-hant/guides/vpn-disconnects-after-sleep.md，並和我一起逐步處理。如果缺少 Kilobat CLI，請安裝：brew install seifip/kilobat/kilobat。請你自己執行指南中的終端機和 kilobat 檢查，並告訴我發現了什麼。列出只有我才能完成的步驟。變更任何設定之前先問我。

適用於：所有目前的 macOS 版本。VPN App 中的設定取決於廠商。 · 查核於 2026年11月7日

## 症狀

- 打開螢幕後，VPN 顯示為已中斷連線。
- VPN 在它的 App 中仍保持連線，但喚醒後沒有任何流量通過。
- 透過 VPN 的下載或 SSH 連線，在每次 Mac 睡眠時停止。
- 喚醒後內部網站失敗一分鐘，然後又恢復。

## 可能原因

- **睡眠期間網路連結中斷。**通道依賴 Wi-Fi 或乙太網路連線。當 Mac 重新加入網路時，VPN 必須重新連線。
- **VPN 沒有自動重新連線。**「隨選 VPN」和 VPN App 中的重新連線選項會重新啟動通道。沒有它們，你就要手動連線。
- **「隨選 VPN」無法詢問你的密碼。**Apple 表示，「隨選 VPN」需要不需使用者互動的驗證，例如憑證。
- **喚醒後 Wi-Fi 加入得很慢。**在 Mac 有可用的網路之前，VPN 無法連線。請參閱 [Mac 睡眠後 Wi-Fi 斷線](https://kilobat.app/zh-hant/guides/wifi-disconnects-after-sleep)。
- **伺服器結束閒置或舊的工作階段。**有些 VPN 伺服器會關閉長時間沒有動靜的工作階段。請詢問你的管理員逾時設定。

## 如何檢查

1. 顯示最近的睡眠和喚醒事件及其時間。

   ```
   pmset -g log | grep -E ' (Sleep|Wake|DarkWake) ' | tail -20
   ```
2. 在下次喚醒後，顯示每個 VPN 設定的狀態。

   ```
   scutil --nc list
   ```
3. 顯示網路狀態。確認在 VPN 嘗試連線之前，Wi-Fi 或乙太網路已可連到。

   ```
   scutil --nwi
   ```
4. 把喚醒的時間與 VPN 中斷的時間比對。

## 如何修正

1. 在 VPN App 中開啟它的自動連線或重新連線選項。名稱因廠商而異。
2. 把 VPN App 更新到最新版本。
3. 對於受管理的 VPN，請要求你的管理員在描述檔中開啟「隨選 VPN」。
4. 「隨選 VPN」需要憑證或其他不需互動的驗證。如果你用密碼登入，請索取憑證。
5. 若要在長時間傳輸期間讓 Mac 保持喚醒，請在傳輸進行時防止睡眠。請參閱[Mac 上的 caffeinate：用終端機防止睡眠](https://kilobat.app/zh-hant/guides/caffeinate-keep-mac-awake)。
6. 如果喚醒後 Wi-Fi 加入得很慢，請先修復它，然後再測試 VPN。

## 使用 Kilobat

1. 顯示目前是否有 VPN 承載流量，以及是所有流量還是只有部分流量使用它。

   ```
   kilobat ip
   ```
2. Kilobat App 的「歷史記錄」會列出 VPN 何時開啟或關閉。把它與 `pmset` 的睡眠時間比對。
3. 顯示 App 記錄到的斷線和網路變更。

   ```
   kilobat outages
   ```
4. 在透過 VPN 執行指令（例如拷貝）時讓 Mac 保持喚醒。

   ```
   kilobat awake -- rsync -a server:/data ./data
   ```
5. 使用 Kilobat Pro 時，VPN 終止開關會在 VPN 中斷期間封鎖新的連線。這樣在 VPN 恢復之前，App 就不會在開放網路上建立新的連線。

## 常見問題

**「喚醒以供網路存取」會讓 VPN 保持連線嗎？**

不會。該設定讓 Mac 為檔案共享等要求而喚醒，但不會讓 VPN 通道保持運作。請參閱[在 Mac 上使用「喚醒以供網路存取」](https://kilobat.app/zh-hant/guides/wake-for-network-access)。

**Mac 上可以使用「永遠開啟的 VPN」嗎？**

Apple 的 VPN 概覽列出 iOS、iPadOS 和 visionOS 支援「永遠開啟的 VPN」，沒有列出 macOS。

**闔上螢幕時，Mac 可以讓 VPN 保持運作嗎？**

只有在 Mac 保持喚醒時才行。睡眠時，網路就會中斷。請參閱[讓 MacBook 闔蓋後繼續運作](https://kilobat.app/zh-hant/guides/clamshell-lid-closed-mac)。

## 資料來源

- [Apple 平台部署：Apple 裝置的 VPN 概覽](https://support.apple.com/guide/deployment/vpn-overview-depae3d361d0/web)
- [Apple 支援：如果 Mac 無法透過 Wi-Fi 連上網際網路](https://support.apple.com/en-us/101588)
- [Apple 支援：在 Mac 處於睡眠狀態時共享其資源](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh27905/mac)
- pmset(1) 和 scutil(8)，隨 macOS 27.2 安裝的使用手冊頁面

查核日期：2026 年 11 月 7 日。

## 相關指南

- [Mac 睡眠後 Wi-Fi 斷線](https://kilobat.app/zh-hant/guides/wifi-disconnects-after-sleep): 睡眠後，Mac 必須重新加入 Wi-Fi 網路。
- [Mac 已連上 VPN 但無法上網](https://kilobat.app/zh-hant/guides/vpn-connected-no-internet): VPN 會讓流量經由通道傳送。
- [Mac 睡眠導致下載中斷](https://kilobat.app/zh-hant/guides/mac-sleep-stops-downloads): Mac 進入睡眠後，大部分 App 的活動都會停止，所以長時間的下載可能中斷或失敗。
- [在 Mac 上使用「喚醒以供網路存取」](https://kilobat.app/zh-hant/guides/wake-for-network-access): 「喚醒以供網路存取」讓睡眠中的 Mac 在其他電腦使用它的共享資源時被喚醒。
- [Mac 上的 caffeinate：用終端機防止睡眠](https://kilobat.app/zh-hant/guides/caffeinate-keep-mac-awake): 在終端機執行 caffeinate -i，防止 Mac 因閒置而進入睡眠。