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title: "softwareupdated 在 Mac 上消耗流量：它是什么，如何暂停 · Kilobat 指南"
url: "https://kilobat.app/zh-hans/guides/what-is-softwareupdated.html"
description: "softwareupdated 是 macOS 的软件更新守护进程。了解它为何在后台下载，以及如何在“软件更新”设置中控制它。"
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macOS 进程

# Mac 上的 softwareupdated 是什么？

`softwareupdated` 是 macOS 的软件更新守护进程，负责检查和下载 macOS 更新。它的行为由“软件更新”设置控制。

进程：`softwareupdated` · 适用于：“系统设置”路径适用于 macOS 13 Ventura 及更高版本。在 macOS 27.2 上观察到。 · 核查日期：2026年10月29日

## 在哪里看到它

- `softwareupdated` 出现在“活动监视器”›“网络”、`nettop` 或 Kilobat 的列表中。
- 防火墙或网络监视工具询问是否允许 `softwareupdated` 连接。
- 热点流量下降得很快，而 `softwareupdated` 的字节数最多。

## 它是什么

man 手册页称它为“the main daemon responsible for running software updates”（负责运行软件更新的主守护进程）。它是 macOS 的一部分，位于 CoreServices 中的“软件更新”App 内。

`softwareupdate` 命令和“系统设置”>“通用”>“软件更新”都会用到它。

## 为什么它会使用网络

- **检查更新。**macOS 会在后台检查新的更新。
- **下载更新。**打开“下载可用的更新”后，它会直接下载 macOS 更新，不会询问。
- **安全性响应和系统文件。**Apple 将“安装安全性响应和系统文件”列为一个单独的自动选项。

## 这正常吗？

正常。更新发布后出现大型下载很常见。一次 macOS 更新可能有好几 GB。

在热点上，这些下载可能会用掉流量套餐的一大部分。这时请更改下面的设置。

## 查看它用了多少

1. 从“应用程序”>“实用工具”中打开“活动监视器”，点按“网络”。
2. 在搜索栏中输入 `softwareupdated`。“发送的字节”和“接收的字节”列显示它传输了多少数据。
3. 在“终端”中只观察这个进程。按 d 显示每秒的变化，按 q 退出。

   ```
   nettop -p softwareupdated -P
   ```
4. 查看 macOS 可以安装哪些更新。这不需要管理员密码。

   ```
   softwareupdate --list
   ```

## 安全地减少或暂停它

1. 选取苹果菜单 >“系统设置”>“通用”>“软件更新”。点按“自动更新”旁边的信息按钮。
2. 关闭“下载可用的更新”，然后点按“完成”。
3. 稍后在常用网络上安装更新。“软件更新”仍会显示这些更新。
4. 保持安全更新为最新。回到不限流量的网络后，重新打开该选项。
5. 不要在“活动监视器”中退出 `softwareupdated`。它是 macOS 的一部分，其他功能依赖它。

## 使用 Kilobat

1. 打开 Kilobat 的 App 列表并搜索 `softwareupdated`。它所在的行会显示实时速率和已传输的字节数。
2. Kilobat 会把这个服务放在“系统下载”分组中，并附一行说明它的作用。展开该分组可查看每个服务。
3. 打开网络过滤器后，点按该服务。面板会列出这些下载是为哪些 App 进行的，例如“用于音乐”。
4. 没有过滤器时，macOS 只显示服务本身，Kilobat 也就无法判断某次下载是为哪个 App 进行的。
5. 在“终端”中查看同样的实时列表。按 / 并输入名称进行搜索。

   ```
   kilobat status --watch
   ```
6. 显示它一天内的流量。名称与 `kilobat report --summary` 中的一致。

   ```
   kilobat bandwidth softwareupdated day
   ```
7. 通过 MCP，AI 智能体可以用 `get_app_bandwidth` 和名称 `softwareupdated` 获取同样的历史记录。
8. 有了 Pro 和网络过滤器，Kilobat 会在按流量计费的网络上暂停这个更新程序，App 本身照常工作。请参阅[阻止更新消耗热点流量](https://kilobat.app/zh-hans/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html)。

   ```
   kilobat updaters
   ```
9. 实时视图免费。App 中的历史记录需要 Pro。Kilobat 只在 App 运行时记录历史。

## 常见问题

**低数据模式能阻止软件更新吗？**

Apple 只把低数据模式描述为减少数据使用的一种方式。为保险起见，请关闭“下载可用的更新”。

**关闭自动下载安全吗？**

短时间内是安全的，你不会错过任何更新。回到常用网络后再安装即可。

## 参考资料

- softwareupdated(8) 和 softwareupdate(8)，macOS 27.2 自带的 man 手册页
- [Apple 支持：Mac 上的软件更新设置](https://support.apple.com/guide/mac-help/software-update-settings-on-mac-mchla7037245/mac)
- [Apple 支持：让你的 Mac 保持最新状态](https://support.apple.com/guide/mac-help/keep-your-mac-up-to-date-mchlpx1065/mac)
- [Apple 支持：在企业网络中使用 Apple 产品](https://support.apple.com/en-us/101555)
- nettop(1)，macOS 27.2 自带的 man 手册页

参考资料核查于 2026年10月29日。man 手册页为 macOS 自带版本；在“终端”中用 `man <name>` 打开。

## 相关指南

- [使用热点时阻止软件更新下载](https://kilobat.app/zh-hans/guides/software-update-on-hotspot.html): macOS 可能会自行下载更新。
- [阻止更新消耗热点流量](https://kilobat.app/zh-hans/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html): 在按流量计费的网络上，Kilobat 可以暂停下载更新的辅助程序。
- [Mac 在后台消耗个人热点流量](https://kilobat.app/zh-hans/guides/hotspot-background-data.html): 连接手机热点的 Mac 即使你什么都不做，也可能消耗大量流量。
- [Mac 上的 appstoreagent 和 appstored 是什么？](https://kilobat.app/zh-hans/guides/what-is-appstoreagent.html): appstoreagent 和 appstored 为 App Store 提供支持。