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title: "查看热点上哪个 App 在用流量 · Kilobat 实用技巧"
url: "https://kilobat.app/zh-hans/guides/recipes/hotspot-data-by-app.html"
description: "在 Kilobat 菜单栏应用、免费的 CLI 或 AI 智能体中，实时及按时间查看 Mac 上哪些 App 在消耗手机热点流量。"
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实用技巧

# 查看哪个 App 在消耗热点流量

Kilobat 会显示 Mac 上每个 App 的上传和下载。连接热点时用它找出消耗流量的 App。

实时流量：免费 · 按 App 的历史记录：App 中的 Kilobat Pro · 核查日期：2026年10月29日

## 在 App 中

1. 点按菜单栏中的 Kilobat 图标，打开“概览”标签页。
2. 查看顶部的“下载”和“上传”，它们显示整台 Mac 的当前速率。
3. 查看下方的 App 列表。它按本次会话中各 App 使用的流量排序。
4. 点按某个 App 的行。它的面板会用一句话说明它传输了多少数据，并显示最近五分钟的情况。
5. 使用 Pro 时，在面板中选择小时、天、周或月，即可查看该 App 的历史记录。
6. 展开“系统下载”行，可以看到 `nsurlsessiond` 和 `softwareupdated` 等服务。开启网络过滤器后，某一行可以说明该下载是为哪个 App 进行的。

## 使用 CLI

1. 安装 CLI。它免费且开源。

   ```
   brew install seifip/kilobat/kilobat
   ```
2. 按 App 显示实时流量。按 `s` 排序，按 `f` 过滤，按 `/` 搜索，按 `q` 退出。

   ```
   kilobat status --watch
   ```
3. 为脚本获取一次 JSON 快照。

   ```
   kilobat status --json
   ```

   输出每个 App 都有 `id`、`name`、速率、`sessionBytes`、`internetBytes`、`localBytes` 和 `tunnelBytes`。
4. 显示今天的总量和用量最多的 App。用 `--days 7` 与平常的一周作比较。

   ```
   kilobat report --summary --days 1
   ```

   输出互联网下载和上传总量，然后是按字节数排列的最多 10 个 App。
5. 显示某个 App 一天内的情况及其峰值。

   ```
   kilobat bandwidth "Google Chrome" day
   ```

## 通过 MCP

用 `claude mcp add kilobat -- kilobat mcp` 连接一次 MCP 服务器。其他客户端参阅[文档](https://kilobat.app/zh-hans/docs.html#agents)。之后智能体就可以调用这些工具。会更改设置的工具会提示智能体先征求你的同意。

| 工具与参数 | 作用 |
|---|---|
| `get_status` | 当前各 App 的流量、网络是否按流量计费，以及当前的配置。 |
| `get_usage_report` `{"days": 1}` | 每天的总量和用量前 10 的 App。 |
| `get_app_bandwidth` `{"app": "Google Chrome", "range": "day"}` | 某个 App 分时段的发送和接收字节数，以及峰值。 |

## 须知

- 只有互联网流量会消耗你的套餐。Kilobat 会单独显示本地网络和隔空投送流量，不计入其中。
- Kilobat 只在 App 运行时记录历史。出现空白并不代表没有任何东西使用流量。
- 上传也要计算。照片图库同步消耗的流量可能比浏览网页还多。

## 常见问题

**Kilobat 能看到手机使用的流量吗？**

不能。Kilobat 只能看到这台 Mac 的流量，手机和热点上的其他设备不在统计之内。

**不用 Kilobat 能做到吗？**

可以。活动监视器和 `nettop` 会按进程显示网络使用情况。请参阅[找出 Mac 上占用带宽的 App](https://kilobat.app/zh-hans/guides/which-app-uses-bandwidth.html)。

## 参考资料

- [Kilobat 文档：各 App 的带宽](https://kilobat.app/zh-hans/docs.html#bandwidth)
- [Kilobat 文档：统计范围](https://kilobat.app/zh-hans/docs.html#what-counts)
- [Kilobat llms.txt：CLI 和 MCP 参考](https://kilobat.app/llms.txt)

参考资料核查于 2026年10月29日。man 手册页为 macOS 自带版本；在“终端”中用 `man <name>` 打开。

## 相关指南

- [Mac 在后台消耗个人热点流量](https://kilobat.app/zh-hans/guides/hotspot-background-data.html): 连接手机热点的 Mac 即使你什么都不做，也可能消耗大量流量。
- [阻止更新消耗热点流量](https://kilobat.app/zh-hans/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html): 在按流量计费的网络上，Kilobat 可以暂停下载更新的辅助程序。
- [设置在续费日重置的每月流量预算](https://kilobat.app/zh-hans/guides/recipes/monthly-data-budget.html): Kilobat 的预算属于单个网络。
- [在 Mac 上找出哪个 App 在占用带宽](https://kilobat.app/zh-hans/guides/which-app-uses-bandwidth.html): “活动监视器”和 nettop 会显示哪些进程在收发数据。