--- title: "Сколько данных использует простаивающий Mac? Мы измерили" url: "https://kilobat.app/ru/idle-mac-data" description: "Фоновые службы простаивающего Mac использовали в медиане 1,5 MB в час. Синхронизация iCloud добавила всплески до 101 MB. Измерено по процессам с помощью Kilobat." --- Измерено · 32 часа простоя · с 31 октября 2026 по 7 ноября 2026 г. # Сколько данных использует простаивающий Mac? Мы оставили MacBook Air (M4) с macOS 27.2 включённым с выключенным дисплеем и дали Kilobat посчитать каждый байт, процесс за процессом. Собственные фоновые службы macOS использовали в медиане **1,5 MB в час**. Синхронизация iCloud добавляется сверху и зависит от того, что вы храните в iCloud. [Скачать для Mac ↓](https://kilobat.app/downloads/Kilobat-1.35.1.dmg?via=site) ``` brew install seifip/kilobat/kilobat ``` Один час простоя · MacBook Air (M4), macOS 27.2 macOS, медиана 1.5 MB macOS, среднее 4.0 MB Синхронизация iCloud, среднее +11 MB Открытые приложения +99 MB iCloud синхронизировался в 11 из 32 часов, до 101 MB за час По процессам ## Какие части macOS его использовали. Средний трафик за час простоя, отправка и приём, для каждого процесса Apple, который увидел Kilobat. Процессы синхронизации передают ваш собственный контент iCloud, поэтому они отмечены отдельно. Каждый ведёт на описание: что это и зачем он подключается. 1. [`cloudd`](https://kilobat.app/processes/cloudd)iCloud 11 MB 2. [`nsurlsessiond`](https://kilobat.app/processes/nsurlsessiond) 2.3 MB 3. [`syspolicyd`](https://kilobat.app/processes/syspolicyd) 672 KB 4. [`mDNSResponder`](https://kilobat.app/processes/mdnsresponder) 583 KB 5. [`networkserviceproxy`](https://kilobat.app/processes/networkserviceproxy) 195 KB 6. [`apsd`](https://kilobat.app/processes/apsd) 71 KB 7. `itunescloudd`iCloud 48 KB 8. [`trustd`](https://kilobat.app/processes/trustd) 38 KB 9. [`mobileassetd`](https://kilobat.app/processes/mobileassetd) 35 KB 10. `AMPLibraryAgent`iCloud 30 KB 11. [`softwareupdated`](https://kilobat.app/processes/softwareupdated) 21 KB 12. [`appstoreagent`](https://kilobat.app/processes/appstoreagent) 17 KB 13. `CategoriesService` 11 KB 14. [`assistantd`](https://kilobat.app/processes/assistantd) 10 KB 15. `newsd` 9 KB cloudd — демон синхронизации iCloud. Большую часть часов он ничего не делает, а потом передаёт десятки мегабайт, когда меняется что-то из хранимого в iCloud, здесь или на другом устройстве. Сколько именно, зависит только от того, что вы храните. В день ## Сколько стоит день простоя в режиме модема. **36 MB**Фоновые службы macOS, спокойный день **97 MB**Фоновые службы macOS, обычный день **352 MB**с синхронизацией iCloud этого Mac На туристической eSIM на 1 GB день работы фоновых служб macOS — около 10 % тарифа. Обычно его опустошают синхронизация iCloud и открытые приложения, а также редкие большие загрузки ниже. Крупные ## Редкие загрузки, которые опустошают тариф. Часы простоя стоят мегабайты. Эти стоят гигабайты и приходят, когда Apple выпускает обновление. Размеры взяты у самой Apple, из её каталогов и страниц обновлений. **17.8 GB**Полный установщик macOSmacOS 27.2. «Обновление ПО» обычно присылает пакет поменьше; Apple не публикует его размер. **9.9 GB**Обновление iPhone, полноеiOS 27.2 для iPhone 17 Pro. Для iPhone 14 Pro — 8,7 GB. **3.4 GB**Промежуточное обновление iPhoneС iOS 27.0 до 27.2 на iPhone 17 Pro, по данным сервиса обновлений Apple. **до 14 GB**Модели Apple IntelligenceМеста в хранилище на новых Mac и iPhone, до 8 GB на остальных. Новые модели загружаются вместе с обновлениями ПО. **3.1 GB**XcodeЗагрузка из App Store. Симуляторы и SDK платформ идут отдельно. **256 MB**Обновление SafariSafari 27.2 для macOS Tahoe. **534 MB**Command Line ToolsИнструменты разработчика, которые просят многие установщики. **23 MB**Обновление XProtectОпределения вредоносного ПО от Apple, обновляются в фоне. На iPhone режим «Экономия данных» отключает автоматические обновления и приостанавливает «Фото iCloud» и резервное копирование. На Mac отметьте точку доступа как «Экономия данных» в сведениях о Wi-Fi и откладывайте обновления, пока вы не окажетесь в Wi-Fi, за который не платите. Kilobat удерживает программы обновления в сетях с ограничением и в реальном времени показывает, что расходует трафик. Методика ## Как это измеряли. - Kilobat записывает, сколько каждое приложение и процесс отправляют и получают, почасовыми интервалами, прямо на Mac. - Журнал питания macOS (`pmset -g log`) фиксирует, когда дисплей выключался и включался и когда Mac засыпал и просыпался. - Час считается простоем, если Mac бодрствовал с выключенным дисплеем не менее 50 минут из него, а дисплей был включён не более 10. Остальные часы не учитываются. - «Фоновые службы macOS» — собственные процессы Apple, кроме тех, что синхронизируют ваш контент (cloudd, iCloud Drive, «Фото» и медиатека «Музыки»); они считаются как «синхронизация iCloud». Все остальные приложения — одна цифра, «открытые приложения», поэтому ничего о том, что запускает владелец, не публикуется. - Kilobat не работает, пока Mac спит, поэтому трафика Power Nap в этих цифрах нет. - Цифры получены на одном Mac. iCloud, «Фото» и настройки приложений сильно их меняют, так что считайте их примером, а не законом. Данные можно свободно использовать со ссылкой: [idle-mac.json](https://kilobat.app/data/idle-mac.json) (CC BY 4.0). Ваш Mac ## Измерьте свой Mac. Kilobat можно скачать бесплатно. Он в реальном времени показывает, какие приложения и системные процессы используют сеть, и хранит историю по часам. Терминал ``` # Data by day, and the apps that used it kilobat report --summary --days 7 # One app or process, by hour kilobat bandwidth cloudd day ``` Есть неделя данных простоя с другого Mac? Пришлите их на [ping@kilobat.app](mailto:ping@kilobat.app), и они попадут в таблицу. ## Вопросы **Сколько данных использует Mac в простое?** На измеренном Mac, оставленном включённым с выключенным дисплеем, фоновые службы macOS использовали в медиане 1,5 MB в час и 4,0 MB в среднем. Синхронизация iCloud добавляется сверху и зависит от того, что вы храните: здесь она шла в 11 из 32 часов, до 101 MB за час. Открытые приложения добавили 99 MB в час. **Какой процесс использует больше всего данных на простаивающем Mac?** Обычно демон синхронизации iCloud, cloudd, когда что-то изменилось в iCloud Drive, «Фото» или других синхронизируемых данных. Из фоновых служб больше всего использовал nsurlsessiond, в среднем 2,3 MB в час. [Что такое nsurlsessiond и зачем он подключается](https://kilobat.app/processes/nsurlsessiond). **Использует ли Mac данные во сне?** Немного: Power Nap и пробуждения для обслуживания позволяют macOS проверять почту, iCloud и обновления в темноте. Kilobat не работает, пока Mac спит, поэтому эта страница измеряет только состояние «бодрствует, но простаивает». **Как не дать простаивающему Mac тратить трафик точки доступа?** Отметьте точку доступа как «Экономия данных» в настройках Wi-Fi, приостановите «Фото iCloud» и обновления приложений, пока вы к ней подключены, и закройте неиспользуемые приложения. Kilobat показывает, какие приложения и системные процессы используют трафик, в реальном времени и по часам. **Какого размера обновление macOS?** Полный установщик macOS 27.2 занимает 17,8 GB в каталоге обновлений ПО Apple. «Обновление ПО» обычно присылает пакет поменьше, а Apple не публикует его размер. Промежуточное обновление iPhone с iOS 27.0 до 27.2 весило 3,4 GB на iPhone 17 Pro. **Могу ли я измерить свой Mac?** Да. Kilobat можно скачать бесплатно, он записывает использование данных по приложениям и процессам. `kilobat report --summary` показывает итоги по дням; Pro, $29 один раз, добавляет лимиты и оповещения. ## Источники - [Каталог обновлений ПО Apple (пакеты установщика, Safari, XProtect и Command Line Tools)](https://swscan.apple.com/content/catalogs/others/index-27-26-15-14-13-12-10.16-10.15-10.14-10.13-10.12-10.11-10.10-10.9-mountainlion-lion-snowleopard-leopard.merged-1.sucatalog.gz) - [Apple: ресурсы обновлений ПО iOS](https://mesu.apple.com/assets/com_apple_MobileAsset_SoftwareUpdate/com_apple_MobileAsset_SoftwareUpdate.xml) - [Apple: актуальные версии ПО](https://gdmf.apple.com/v2/pmv) - [Apple: сервис ресурсов обновлений ПО (iPhone 17 Pro, запрос 7 ноября 2026 г.)](https://gdmf.apple.com/v2/assets) - [Поддержка Apple: Начало работы с Apple Intelligence](https://support.apple.com/en-us/121115) - [Mac App Store: Xcode](https://apps.apple.com/us/app/xcode/id497799835?mt=12) - [Служба поддержки Apple: режим экономии данных на iPhone и iPad](https://support.apple.com/en-us/102433) - [Поддержка Apple: Если «Фото iCloud» не синхронизируются](https://support.apple.com/en-us/101559) Проверено 7 ноября 2026 г. ## Узнайте, что ваш Mac отправляет, пока вы не смотрите. [Скачать для Mac ↓](https://kilobat.app/downloads/Kilobat-1.35.1.dmg?via=site) ``` brew install seifip/kilobat/kilobat ```