---
title: "Экономия данных на Mac: как включить и что она делает · Руководства Kilobat"
url: "https://kilobat.app/ru/guides/low-data-mode-mac.html"
description: "Включите экономию данных для отдельной сети Wi-Fi на Mac, узнайте, что она меняет и чего не меняет, и как приложения её распознают."
---

Точки доступа и трафик

# «Экономия данных» на Mac

Режим экономии данных подсказывает macOS и приложениям расходовать меньше данных в одной сети Wi-Fi. Это настройка отдельной сети, а не всего Mac.

Применимо к: macOS 13 Ventura и новее. Настройка находится в окне «Подробнее» сети Wi-Fi в Системных настройках. · Проверено: 29 октября 2026 г.

## Симптомы

- Вы хотите, чтобы Mac расходовал меньше данных через точку доступа, в самолёте или в сети отеля.
- Вы не можете найти переключатель экономии данных для всего Mac.
- Экономия данных включена, но некоторые приложения всё равно расходуют много данных.

## Вероятные причины

- **Настройка действует для одной сети.** Режим экономии данных включается в окне «Подробнее» каждой сети Wi-Fi. У других сетей своя настройка.
- **Что сокращать, решают приложения.** Приложения узнают, включена ли для сети экономия данных, и каждое само решает, сколько фоновой работы остановить.
- **Вы не подключены к этой сети.** В окне «Подробнее» показаны настройки сетей, известных Mac. Чтобы изменить настройку, сначала подключитесь к сети.

## Как проверить

1. Выберите меню Apple > «Системные настройки», затем нажмите «Wi-Fi» в боковом меню.
2. Нажмите «Подробнее» рядом с сетью, к которой вы сейчас подключены.
3. Посмотрите на переключатель «Экономия данных».

## Как исправить

1. В окне «Подробнее» включите «Экономия данных». Нажмите «ОК».
2. Повторите это для каждой сети, где нужно расходовать меньше данных.
3. Чтобы найти приложения, которые всё равно расходуют данные, выполните шаги из руководства [Mac в фоне расходует трафик через режим модема](https://kilobat.app/ru/guides/hotspot-background-data.html).
4. Приостановите синхронизацию или обновления в приложениях, которые не сокращают расход данных.

## С Kilobat

1. Узнайте одной строкой, включены ли экономия данных, лимитный режим и VPN.

   ```
   kilobat conditions --json
   ```

   Вывод JSON с `lowDataMode`, `metered`, `osMetered`, `meteredSource` и одной строкой `advice`.
2. Kilobat не меняет режим экономии данных. С Pro и сетевым фильтром он может блокировать приложения в лимитных сетях. См. [Блокировка приложения в лимитных сетях](https://kilobat.app/ru/guides/recipes/block-app-on-metered.html).

## Вопросы

**Экономия данных — то же самое, что лимитная сеть?**

Нет. Network framework от Apple сообщает о них по отдельности. `isConstrained` означает экономию данных. `isExpensive` — сотовый интерфейс или режим модема. См. [Как заставить Mac считать сеть лимитной](https://kilobat.app/ru/guides/metered-network-mac.html).

**Экономия данных работает через Ethernet?**

В руководстве Apple настройка описана в окне «Подробнее» сети Wi-Fi. Это руководство касается только Wi-Fi.

## Источники

- [Поддержка Apple: настройки Wi-Fi на Mac](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh11935/mac)
- [Поддержка Apple: Изменение настроек Wi-Fi на Mac (macOS 13)](https://support.apple.com/guide/mac-help/change-wi-fi-settings-on-mac-mh11935/13.0/mac/13.0)
- [Apple Developer: NWPath isConstrained](https://developer.apple.com/documentation/network/nwpath/isconstrained)
- [Apple Developer: NWPath isExpensive](https://developer.apple.com/documentation/network/nwpath/isexpensive)

Источники проверены 29 октября 2026 г. Man-страницы — те, что установлены вместе с macOS; откройте любую командой `man <name>` в Терминале.

## Похожие руководства

- [Mac расходует трафик режима модема в фоне](https://kilobat.app/ru/guides/hotspot-background-data.html): Mac, подключённый к точке доступа телефона, может расходовать много трафика без вашего участия.
- [Как заставить Mac считать сеть лимитной](https://kilobat.app/ru/guides/metered-network-mac.html): macOS помечает некоторые подключения как дорогие, например режим модема iPhone.
- [Как остановить загрузки «Обновления ПО» через точку доступа](https://kilobat.app/ru/guides/software-update-on-hotspot.html): macOS может сама скачивать обновления.
- [Проверка сети перед большой загрузкой в агенте](https://kilobat.app/ru/guides/recipes/check-network-before-download.html): Агент может спросить Kilobat, подходящее ли сейчас время для большой передачи данных.