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title: "Qual app está usando minha largura de banda no Mac? Monitor de Atividade e nettop · Guias do Kilobat"
url: "https://kilobat.app/pt/guides/which-app-uses-bandwidth"
description: "Encontre o app ou processo que usa a conexão de internet do Mac com o Monitor de Atividade e o nettop no Terminal; depois pause-o ou limite-o."
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Sites e velocidade

# Descubra qual app usa sua largura de banda no Mac

O Monitor de Atividade e `nettop` mostram quais processos enviam e recebem dados. Use-os para encontrar um backup, sincronização ou atualização que ocupe a conexão.

Aplica-se a: todas as versões atuais do macOS. · Verificado: 29 de outubro de 2026

## Sintomas

- A conexão está lenta e você não sabe por quê.
- A atividade de upload está alta quando você não está enviando nada.
- Um acesso pessoal ou plano de dados acaba rapidamente.

## Possíveis causas

- **Sincronização e backups na nuvem.** Bibliotecas de fotos, unidades na nuvem e backups transferem grandes volumes de dados em segundo plano.
- **Atualizações de software.** O macOS e os apps baixam atualizações por conta própria.
- **Processos auxiliares.** Apps frequentemente transferem dados por meio de processos auxiliares com nomes diferentes.
- **Serviços de download do sistema.** Serviços do macOS baixam em nome dos apps, então o nome do app nem sempre aparece.

## Como verificar

1. Abra o Monitor de Atividade em Aplicativos > Utilitários. Clique em Rede.
2. Clique no cabeçalho de uma coluna para ordenar os processos por dados enviados ou recebidos.
3. Olhe na parte inferior da janela. Ela mostra o total de dados recebidos e enviados e a taxa por segundo.
4. Para mostrar a atividade de rede no ícone do Dock, escolha Visualizar > Ícone no Dock > Mostrar Uso da Rede.
5. No Terminal, mostre uma lista ao vivo dos processos com seu tráfego de rede. Pressione q para sair.

   ```
   nettop -P
   ```
6. Para mostrar apenas as alterações desde a última atualização, adicione `-d`.

   ```
   nettop -P -d
   ```
7. Para uma amostra como valores separados por vírgula, use `-L 1`.

   ```
   nettop -P -L 1 -J bytes_in,bytes_out
   ```

## Como corrigir

1. Pause a sincronização ou o backup no próprio menu ou nos ajustes do app.
2. Encerre o app se não precisar dele agora.
3. Em um acesso pessoal, ative o Modo de Economia de Dados para essa rede. Veja [Use o Modo de Economia de Dados no Mac](https://kilobat.app/pt/guides/low-data-mode-mac).
4. Programe grandes atualizações para um horário em que não precise da conexão.

## Com o Kilobat

1. O Kilobat mostra upload e download ao vivo de cada app na barra de menus. Processos auxiliares são agrupados sob seu app. Isso é gratuito.
2. A CLI mostra a mesma visualização ao vivo. Pressione s para ordenar e / para buscar.

   ```
   kilobat status --watch
   ```
3. Para ver o tráfego de um app durante um dia, use `bandwidth`. O Kilobat registra o histórico enquanto o app está em execução.

   ```
   kilobat bandwidth "Google Chrome" day
   ```
4. Para ver os sockets de um processo, use `destinations`.

   ```
   kilobat destinations --pid 1234
   ```
5. O histórico no app exige o Pro. Veja [Veja qual app usa dados em um acesso pessoal](https://kilobat.app/pt/guides/recipes/hotspot-data-by-app).

## Perguntas

**Por que o Monitor de Atividade mostra um processo que não conheço?**

Muitos apps usam processos auxiliares e serviços do macOS baixam arquivos para apps. Busque o nome do processo ou veja seu caminho.

**O nettop exige senha de administrador?**

Não. Qualquer usuário pode executar `nettop`.

## Fontes

- [Suporte da Apple: Ver a atividade de rede no Monitor de Atividade do Mac](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac)
- nettop(1), página de manual instalada com o macOS 27.2

Verificado em 29 de outubro de 2026.

## Guias relacionados

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- [Internet lenta no Mac: descubra onde está a lentidão](https://kilobat.app/pt/guides/slow-internet-mac-cause): Uma conexão lenta pode ter muitas causas.
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- [Use o Modo de Economia de Dados no Mac](https://kilobat.app/pt/guides/low-data-mode-mac): O Modo de Economia de Dados orienta o macOS e os apps a usar menos dados em uma rede Wi-Fi.
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- [Quantos dados a Netflix usa em um Mac?](https://kilobat.app/pt/guides/netflix-data-usage): O uso de dados do Netflix depende do que você faz e dos ajustes escolhidos.
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