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title: "Mac에서 Microsoft Teams는 데이터를 얼마나 사용하나요? · Kilobat 가이드"
url: "https://kilobat.app/ko/guides/teams-data-usage"
description: "Mac의 Microsoft Teams 데이터 사용량과 총량에 영향을 주는 요인을 확인하고 제한된 연결에 적합한 설정을 찾아보세요."
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핫스팟 및 데이터

# Mac에서 Microsoft Teams는 데이터를 얼마나 사용하나요?

Microsoft Teams 데이터 사용량은 작업과 선택한 설정에 따라 다릅니다. 추정치를 믿기 전에 실제 세션을 확인하세요.

적용 대상: Mac 컴퓨터. 앱 설정과 기능은 버전에 따라 바뀔 수 있습니다. · 확인일: 2026년 11월 2일

## 확인할 시점

- 핫스팟이나 제한된 연결에서 Microsoft Teams를 사용하려고 합니다.
- 데이터 허용량이 예상보다 빨리 줄어듭니다.

## 데이터 사용량

- **제공업체의 설명.** Microsoft는 최대 1080p의 일대일 영상 통화에 양방향 각각 1.5 Mbps를 권장합니다. 두 속도가 한 시간 동안 일정하다면 합계는 1.35 GB입니다. 이는 계획을 위한 예시이며 측정값이 아닙니다.
- **합계가 다른 이유.** 참가자 수, 해상도, 프레임 속도와 회의 레이아웃에 따라 트래픽이 달라집니다.

## 세션 측정

1. 활성 상태 보기를 열고 네트워크를 선택한 뒤 Teams 프로세스 또는 Teams에 사용한 브라우저를 찾으세요.
2. 세션 전후의 Sent Bytes와 Rcvd Bytes를 기록하세요. 각 변화량을 더하면 대략적인 총량이 나옵니다.
3. 활성 상태 보기는 개별 브라우저 탭이 아니라 프로세스를 집계합니다. 같은 브라우저의 다른 활동도 결과에 영향을 줍니다.
4. 프로세스를 재시작하면 카운터가 초기화됩니다. 서비스가 별도로 확인해야 하는 도우미 프로세스를 사용할 수도 있습니다.

## 데이터 사용량 줄이기

1. 상황에 맞으면 카메라를 끄거나 전체 화면 대신 창 하나만 공유하세요.
2. 같은 연결에서 짧게 테스트해 전후를 비교하세요.

## Kilobat 사용

1. Kilobat을 열면 이 Mac에 있는 앱의 트래픽을 볼 수 있습니다. 브라우저 활동은 브라우저 아래에 표시됩니다.
2. [대역폭을 사용하는 앱](https://kilobat.app/ko/guides/which-app-uses-bandwidth)과 [백그라운드 핫스팟 데이터](https://kilobat.app/ko/guides/hotspot-background-data)를 참조하세요.

## 질문

**Microsoft Teams의 시간당 데이터 사용량은 고정되어 있나요?**

아니요. 설정과 활동에 따라 양이 달라집니다. 제공업체 수치는 추정치 또는 속도이며 이동통신사 청구서가 아닙니다.

**Mac에 모든 핫스팟 트래픽이 표시되나요?**

아니요. 다른 기기와 휴대전화도 데이터 허용량을 사용할 수 있습니다. 통신사 총량과 비교하세요.

## 출처

- [Microsoft: Teams 대역폭](https://learn.microsoft.com/en-us/microsoftteams/teams-memory-usage-perf)
- [Microsoft: 저대역폭 회의](https://learn.microsoft.com/en-us/microsoftteams/edu-remote-low-bandwidth)
- [Apple: 활성 상태 보기에서 네트워크 활동 보기](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac)

2026년 11월 2일 확인.

## 관련 가이드

- [Mac에서 대역폭을 사용하는 앱 찾기](https://kilobat.app/ko/guides/which-app-uses-bandwidth): 활성 상태 보기와 nettop은 데이터를 주고받는 프로세스를 표시합니다.
- [Mac이 백그라운드에서 개인용 핫스팟 데이터 사용](https://kilobat.app/ko/guides/hotspot-background-data): 휴대전화 핫스팟에 연결된 Mac은 별다른 작업 없이도 많은 데이터를 사용할 수 있습니다.
- [Mac에서 저데이터 모드 사용하기](https://kilobat.app/ko/guides/low-data-mode-mac): 저데이터 모드는 해당 Wi-Fi 네트워크에서 macOS와 앱의 데이터 사용을 줄이도록 합니다.