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title: "Mac의 핫스팟 데이터 사용량이 너무 많을 때: 앱을 찾아 중지하기 · Kilobat 가이드"
url: "https://kilobat.app/ko/guides/hotspot-background-data"
description: "어떤 앱과 macOS 서비스가 백그라운드에서 휴대전화의 핫스팟 데이터를 사용하는지 확인하고 테더링 중 동기화, 업데이트, 백업을 중지하세요."
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핫스팟 및 데이터

# Mac이 백그라운드에서 개인용 핫스팟 데이터 사용

휴대전화 핫스팟에 연결된 Mac은 아무 작업을 하지 않아도 많은 데이터를 사용할 수 있습니다. 데이터를 사용하는 앱을 찾아 일시 정지하세요.

적용 대상: 시스템 설정 경로는 macOS 13 Ventura 및 이후 버전입니다. `nettop`는 현재 모든 macOS 버전에 포함되어 있습니다. · 확인일: 2026년 10월 29일

## 증상

- Mac이 개인용 핫스팟에 연결되어 있는 동안 휴대전화 요금제의 데이터가 빠르게 줄어듭니다.
- 통신사에서 데이터 한도에 가까워졌다는 경고를 보냅니다.
- 이메일이나 웹 페이지만 읽는데도 핫스팟이 느립니다.

## 가능한 원인

- **클라우드 동기화.** iCloud Drive, iCloud 사진 및 기타 동기화 앱은 연결이 가능할 때 변경 사항을 업로드하고 다운로드합니다.
- **업데이트.** macOS, App Store 및 앱 업데이트 도구는 백그라운드에서 대용량 업데이트를 다운로드할 수 있습니다.
- **백업 및 대용량 업로드.** 클라우드 백업 앱은 오랫동안 오프라인 상태였다면 수 기가바이트를 업로드할 수 있습니다.
- **네트워크 유형을 무시하는 앱.** macOS는 개인용 핫스팟을 비용이 높은 네트워크로 표시하지만, 이 정보를 어떻게 사용할지는 각 앱이 결정합니다.
- **동영상 및 스트리밍.** 핫스팟이 빠르면 동영상 앱이 높은 화질을 선택할 수 있습니다.

## 확인 방법

1. 터미널을 여세요. 핫스팟처럼 종량제로 취급되는 인터페이스를 사용하는 프로세스를 표시합니다. 중단하려면 q를 누르세요.

   ```
   nettop -P -t expensive
   ```

   출력 프로세스마다 한 줄씩 표시하며, 데이터 제한 인터페이스에서 받은 바이트와 보낸 바이트를 보여줍니다.
2. 시작 이후의 변화량만 보려면 `-d`를 추가합니다. 1분 동안 실행합니다.

   ```
   nettop -P -d -t expensive
   ```
3. 응용 프로그램 > 유틸리티에서 활성 상태 보기를 여세요. 네트워크를 클릭하세요.
4. 보낸 바이트 또는 받은 바이트 열을 클릭하여 프로세스를 정렬하세요.

## 해결 방법

1. 핫스팟의 저데이터 모드를 켜세요. Apple 메뉴 > 시스템 설정 > Wi-Fi를 선택합니다.
2. 핫스팟 네트워크 옆의 세부사항을 클릭하세요. 저데이터 모드를 켜고 확인을 클릭하세요.
3. 저데이터 모드를 따르지 않는 앱의 동기화를 일시 정지하세요. 각 앱의 메뉴 또는 설정을 사용합니다.
4. 테더링 중 macOS 자동 다운로드를 중지합니다. [핫스팟에서 소프트웨어 업데이트 다운로드 중지](https://kilobat.app/ko/guides/software-update-on-hotspot)를 참조하세요.
5. 필요하지 않은 앱을 종료합니다. 평소 네트워크에 연결할 때까지 클라우드 백업 앱을 종료하세요.
6. 몇 분 후 `nettop`을 다시 실행하세요. 데이터 사용량이 줄었는지 확인하세요.

## Kilobat 사용

1. 메뉴 막대 팝오버에서 각 앱의 실시간 업로드 및 다운로드를 확인하세요. 무료입니다. [핫스팟에서 데이터를 사용하는 앱 확인하기](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/hotspot-data-by-app)를 참고하세요.
2. 터미널에서 같은 보기를 사용합니다.

   ```
   kilobat status --watch
   ```
3. 여행 프로파일로 전환해 허용하지 않은 앱을 차단하세요. Pro와 네트워크 필터가 필요합니다.

   ```
   kilobat profile travel
   ```
4. 핫스팟의 데이터 한도를 설정하세요. 필터가 켜져 있으면 한도에 도달할 때 새 연결이 중단됩니다. [갱신일에 초기화되는 월간 데이터 한도 설정하기](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/monthly-data-budget)를 참고하세요.

   ```
   kilobat limit 2
   ```
5. 필터가 켜져 있으면 Kilobat은 데이터 요금제 네트워크에서 업데이터 도우미를 일시 정지합니다. [업데이트가 핫스팟 데이터를 사용하지 않도록 하기](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot)를 참고하세요.

## 질문

**macOS가 Mac의 핫스팟 사용을 알 수 있나요?**

Apple 문서에 따르면 macOS는 셀룰러 및 개인용 핫스팟 연결을 비용이 많이 드는 연결로 표시하며 앱이 이를 읽을 수 있습니다. 다른 휴대전화의 핫스팟은 일반 Wi-Fi처럼 보일 수 있습니다. [Mac에서 네트워크를 데이터 제한으로 취급하기](https://kilobat.app/ko/guides/metered-network-mac)를 참고하세요.

**저데이터 모드가 모든 백그라운드 데이터를 차단하나요?**

아니요. Apple은 이를 해당 네트워크의 데이터 사용량을 줄이는 방법으로 설명합니다. 얼마나 줄일지는 앱이 결정합니다.

**이동통신사 수치가 Mac에 표시되는 수치와 다른 이유는 무엇인가요?**

통신사는 핫스팟에 연결된 모든 기기와 휴대폰 자체의 사용량을 계산합니다. Mac은 자신의 트래픽만 계산합니다. [Kilobat과 통신사의 데이터 사용량 비교](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/compare-carrier-usage)를 참조하세요.

## 출처

- nettop(1), macOS 27.2에 설치된 매뉴얼 페이지
- [Apple Developer: NWPath isExpensive](https://developer.apple.com/documentation/network/nwpath/isexpensive)
- [Apple 지원: Mac의 Wi-Fi 설정](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh11935/mac)
- [Apple 지원: Mac의 활성 상태 보기에서 네트워크 활동 보기](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac)
- [Kilobat 문서: 핫스팟과 데이터 비용](https://kilobat.app/ko/docs/usage#data-cost)

2026년 10월 29일 확인했습니다.

## 관련 가이드

- [Mac에서 저데이터 모드 사용하기](https://kilobat.app/ko/guides/low-data-mode-mac): 저데이터 모드는 해당 Wi-Fi 네트워크에서 macOS와 앱의 데이터 사용을 줄이도록 합니다.
- [핫스팟에서 소프트웨어 업데이트 다운로드 중단하기](https://kilobat.app/ko/guides/software-update-on-hotspot): macOS는 업데이트를 자동으로 다운로드할 수 있습니다.
- [Mac에서 네트워크를 데이터 요금제 연결로 취급하기](https://kilobat.app/ko/guides/metered-network-mac): macOS는 iPhone 개인용 핫스팟 같은 일부 연결을 데이터 사용 비용이 높은 연결로 표시합니다.
- [핫스팟에서 데이터를 사용하는 앱 확인하기](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/hotspot-data-by-app): Kilobat은 Mac의 각 앱에 대한 업로드와 다운로드를 표시합니다.
- [데이터 제한 네트워크에서 앱 차단](https://kilobat.app/ko/guides/recipes/block-app-on-metered): 여행 프로파일은 선택한 앱만 허용합니다.
- [nsurlsessiond란 무엇인가요?](https://kilobat.app/ko/processes/nsurlsessiond): macOS의 일부입니다. 앱이 macOS에 맡긴 백그라운드 다운로드와 업로드를 수행하므로 트래픽은 해당 앱에 속합니다.