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title: "Macの「ネットワークアクセスによってスリープを解除」：機能と設定方法 · Kilobatガイド"
url: "https://kilobat.app/ja/guides/wake-for-network-access.html"
description: "ほかのコンピュータが共有ファイルやプリンタを使うときにスリープ中のMacを復帰させる、またはMacが理由なく復帰する場合はネットワークによる復帰を止めます。"
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スリープと電源

# Macで「ネットワークアクセスによってスリープを解除」を使う

「ネットワークアクセスによってスリープを解除」を使うと、ほかのコンピュータが共有リソースを使うときに、スリープ中のMacが復帰します。ファイル共有に使うならオンに、ネットワークによる復帰を止めたいならオフにします。

対象：「システム設定」のパスはmacOS 13 Ventura以降。`pmset`は現在のすべてのmacOSで使えます。 · 確認日：2026年10月29日

## 症状

- Macがスリープしている間、ほかのコンピュータから共有フォルダやプリンタに接続できません。
- 夜中にMacがはっきりした理由なく復帰します。
- Wake-on-LANパケットを送ってもMacが復帰しません。

## 考えられる原因

- **設定がオフになっている。**「ネットワークアクセスによってスリープを解除」がオフだと、Macはほかのコンピュータのために復帰しません。
- **定期的な復帰は正常。**Appleによると、Macはリソースが使えることをネットワークに伝えるため、一定の間隔でも復帰します。
- **ネットワーク機器。**Appleによると、この機能には最新のファームウェアを搭載した、802.11n対応のAppleワイヤレス機器が必要です。
- **復帰のほかの原因。**共有プリンタ、共有ファイル、入力デバイス、接続されたデバイスも、Macを復帰させたりスリープを妨げたりすることがあります。

## 確認方法

1. Macノートブックでは、アップルメニュー >「システム設定」>「バッテリー」と選択し、「オプション」をクリックします。
2. 「ネットワークアクセスによってスリープを解除」ポップアップメニューを確認します。
3. Macデスクトップでは、アップルメニュー >「システム設定」>「エネルギー」と選択し、「ネットワークアクセスによってスリープを解除」を確認します。
4. ターミナルで設定を確認します。`womp`の行で、1はオンを意味します。

   ```
   pmset -g
   ```
5. スリープと復帰の履歴を、理由と一緒に表示します。

   ```
   pmset -g log | grep -e " Sleep " -e " Wake "
   ```

## 解決方法

1. ほかのコンピュータからMacを復帰できるようにするには、「ネットワークアクセスによってスリープを解除」をオンにします。
2. ノートブックでは、ポップアップメニューでオプションを選び、「完了」をクリックします。
3. ノートブックでネットワークによる復帰を止めるには、「ネットワークアクセスによってスリープを解除」を「しない」に設定します。
4. デスクトップでは、「エネルギー」で「ネットワークアクセスによってスリープを解除」をオフにします。
5. 使っていない共有サービスをオフにします。「システム設定」で「一般」>「共有」と選択します。
6. ターミナルで、すべての電源に同じ設定を行います。1がオン、0がオフです。

   ```
   sudo pmset -a womp 1
   ```

   管理者パスワードが必要です。

## Kilobatを使う場合

1. ネットワーク上の別のコンピュータにWake-on-LANパケットを送ります。

   ```
   kilobat wake AA:BB:CC:DD:EE:FF
   ```
2. 代わりに作業のためにこのMacを起こしておくには、[ダウンロードが終わるまでMacをスリープさせない](https://kilobat.app/ja/guides/recipes/keep-mac-awake-download.html)を参照してください。

## よくある質問

**「ネットワークアクセスによってスリープを解除」はWake-on-LANと同じですか？**

pmsetのmanページによると、`womp`は「システム設定」の「ネットワークアクセスによってスリープを解除」と同じです。`womp`はwake on Ethernet magic packet（Ethernetのマジックパケットで復帰）の略です。

**夜中にMacが復帰するのはなぜですか？**

この設定がオンだと、Macは共有リソースのことをネットワークに伝えるため、一定の間隔で復帰します。ほかのデバイスやアプリが復帰させることもあります。

## 出典

- [Appleサポート：スリープ中のMacのリソースを共有する](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh27905/mac)
- [Appleサポート：Macのスリープとスリープ解除の設定を行う](https://support.apple.com/guide/mac-help/prevent-your-mac-from-sleeping-mchle41a6ccd/mac)
- [Appleサポート：Macが予期せずスリープしたりスリープから復帰したりする場合](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchlp2995/mac)
- pmset(1)、macOS 27.2に付属のmanページ

出典は2026年10月29日に確認しました。manページはmacOSに付属のものです。「ターミナル」で`man <name>`を実行すると開けます。

## 関連ガイド

- [Macがスリープするとダウンロードが止まる](https://kilobat.app/ja/guides/mac-sleep-stops-downloads.html): Macがスリープするとアプリのほとんどの動作が止まるので、長いダウンロードは止まったり失敗したりします。
- [caffeinateでターミナルからMacをスリープさせない](https://kilobat.app/ja/guides/caffeinate-keep-mac-awake.html): caffeinateコマンドを使うと、タスクの実行中はMacがスリープしません。
- [Macからローカルネットワーク上のデバイスを探す](https://kilobat.app/ja/guides/find-devices-on-network.html): macOSには、ほかのデバイスを確認する方法が2つ組み込まれています。ARPテーブルとBonjourです。
- [蓋を閉じた状態でMacノートブックを動かし続ける](https://kilobat.app/ja/guides/clamshell-lid-closed-mac.html): Macノートブックは蓋を閉じるとスリープします。