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title: "MacでNetflixはどれくらいデータを使いますか？ · Kilobatガイド"
url: "https://kilobat.app/ja/guides/netflix-data-usage"
description: "MacのNetflixのデータ使用量を見積もって確認し、変動する要因と使用量を減らせる設定を理解。"
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テザリングとデータ

# MacでNetflixはどれくらいデータを使いますか？

Netflixのデータ使用量は操作内容と選択した設定によって異なります。推定値を頼りにする前に実際のセッションを確認してください。

対象：Macコンピュータ。アプリの設定と機能はバージョンによって変わる場合があります。 · 確認日：2026年11月2日

## 確認するタイミング

- テザリングや制限のある接続でNetflixを使いたい。
- データ容量の残量が予想より速く減っています。

## 使用するデータ量

- **提供元の説明。**Netflixによると、デバイス1台あたり低画質で最大0.3 GB/時、中画質で0.7 GB/時を使用します。高画質ではSDで最大1 GB、HDで3 GB、4Kで7 GBを挙げています。これらは上限の推定値であり、固定量ではありません。
- **合計が異なる理由。**選択した再生設定、画質、視聴時間が合計に影響します。

## セッションを測定

1. アクティビティモニタを開き、「ネットワーク」を選んで、Netflixまたはそのブラウザのプロセスを探します。
2. セッションの前後に送信バイト数と受信バイト数を記録し、それぞれの増加分を足すと概算できます。
3. アクティビティモニタはプロセスを集計し、個々のブラウザタブは集計しません。同じブラウザの他のアクティビティが結果に影響します。
4. プロセスの再起動でカウンタはリセットされます。サービスがヘルパープロセスを使う場合もあり、別途確認が必要です。

## データ使用量を減らす

1. Netflixアカウントで「プロフィール」を選び、対象のプロフィールから「再生設定」を開いて、より低いデータ使用量を選択します。
2. 同じ接続で短いテストを行い、前後を比較してください。

## Kilobatを使う場合

1. Kilobatを開くと、このMacのアプリの通信量を確認できます。ブラウザのアクティビティはブラウザに表示されます。
2. [帯域幅を使用しているアプリ](https://kilobat.app/ja/guides/which-app-uses-bandwidth)と[テザリング中のバックグラウンドデータ](https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-background-data)をご覧ください。

## よくある質問

**Netflixの1時間あたりのデータ使用量は固定ですか？**

いいえ。設定と操作によって量は変わります。提供元の数値は推定値または速度であり、通信事業者の請求額ではありません。

**Macにはテザリングのすべての通信量が表示されますか？**

いいえ。他のデバイスやスマートフォンもデータ容量を使う場合があります。通信事業者の合計と比較してください。

## 出典

- [Netflix：データ使用量の管理](https://help.netflix.com/en/node/87)
- [Apple：アクティビティモニタでネットワークの状況を表示](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac)

2026年11月2日に確認。

## 関連ガイド

- [Macで帯域幅を使っているアプリを探す](https://kilobat.app/ja/guides/which-app-uses-bandwidth): 「アクティビティモニタ」とnettopで、データを送受信しているプロセスがわかります。
- [Macがバックグラウンドでインターネット共有のデータを使う](https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-background-data): スマートフォンのテザリングにつないだMacは、何も操作しなくても大量のデータを使うことがあります。
- [Macで「省データモード」を使う](https://kilobat.app/ja/guides/low-data-mode-mac): 「省データモード」は、特定のWi-Fiネットワークでデータの使用量を減らすようmacOSとアプリに伝えます。