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title: "iPhoneのインターネット共有がMacBookから頻繁に切断される：原因と対処法 · Kilobatガイド"
url: "https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-keeps-disconnecting-mac"
description: "MacBookがiPhoneのインターネット共有を何度も失います。切断のタイミングを調べてから、「互換性を優先」、USBケーブル、Appleのリセット手順を試します。"
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# iPhoneのインターネット共有がMacから頻繁に切断される

iPhoneは、バッテリーを節約するため、どのデバイスも使っていないときにインターネット共有を終了します。作業中の切断には、距離、Wi-Fiの帯域、どちらかのデバイスの設定など、別の原因があります。

**エージェントで解決する**Claude Code、Codex、またはターミナルを使えるエージェント向けのプロンプトをコピーします。

私のMacでこの問題が起きています：iPhoneのインターネット共有がMacから頻繁に切断される。https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-keeps-disconnecting-mac.mdを読んで、一緒に進めてください。Kilobat CLIがなければインストールしてください：brew install seifip/kilobat/kilobat。ガイドにあるターミナルとkilobatのチェックはあなた自身で実行し、わかったことを教えてください。私にしかできない手順は一覧にしてください。設定を変更する前に必ず確認してください。

対象：現在のiOSとmacOS 14以降。「互換性を優先」はiPhone 12以降にあります。 · 確認日：2026年11月7日

## 症状

- Macが数分おきにインターネット共有を失い、そのあとまた接続する。
- iPhoneの画面がロックされたとき、またはMacがアイドル状態のときに、インターネット共有が切れる。
- Wi-FiメニューにiPhoneが表示されるのに、接続が続かない。
- ほかのデバイスはインターネット共有につながったままで、Macだけが切れる。

## 考えられる原因

- **インターネット共有が使われていなかった。**Appleによると、インターネット共有を使っていないと、バッテリーを節約するためにデバイスが切断されます。
- **距離または干渉。**Appleによると、デバイス同士は10メートル以内にあり、Wi-FiとBluetoothがオンである必要があります。
- **Wi-Fiの互換性の問題。**「互換性を優先」にすると、インターネット共有は2.4 GHzを使います。Appleによると、古いデバイスでは役立つことがありますが、性能とセキュリティが下がることがあります。
- **Macがスリープする、またはネットワークを切り替える。**Macがスリープすると、インターネット共有は切れます。Macが別の既知のWi-Fiネットワークに移ることもあります。
- **iPhoneのネットワーク設定。**Appleは、インターネット共有の接続問題の対処として、「ネットワーク設定をリセット」を挙げています。

## 確認方法

1. インターネット共有のルーターのアドレスを調べます。iPhoneのインターネット共有では、通常172.20.10.1です。

   ```
   route -n get default
   ```
2. 返信ごとに時刻付きで、iPhoneにpingを送ります。前の手順のゲートウェイを使います。止めるにはControl-Cを押します。

   ```
   ping -i 5 --apple-time 172.20.10.1
   ```

   出力返信の途切れが、リンクが切れた時点を示します。
3. 切断のたびに何が起きたかを書き留めます。たとえば、iPhoneの画面がロックされた、Macがスリープした、などです。
4. Optionキーを押しながらWi-Fiアイコンをクリックします。インターネット共有のチャンネルと帯域を確認します。
5. 2台のデバイスが近くにあることを確認します。

## 解決方法

1. iPhoneのiOSとMacのmacOSをアップデートします。
2. iPhoneで「設定」>「インターネット共有」を開きます。「互換性を優先」をオンにして、もう一度テストします。
3. 速度が下がりすぎる場合は、「互換性を優先」をもう一度オフにします。
4. iPhoneをMacの近くに置きます。両方のデバイスで、Wi-FiとBluetoothをオンにしておきます。
5. Macで「Wi-Fi設定」を開き、「インターネット共有への接続を確認」を「自動」または「接続を確認」にします。
6. Macが別の既知のネットワークに移る場合は、[Macが誤ったWi-Fiネットワークに接続する](https://kilobat.app/ja/guides/mac-joins-wrong-wifi)を参照してください。
7. iPhoneとMacを再起動します。
8. iPhoneでネットワーク設定をリセットします。「設定」>「一般」>「iPhoneを転送またはリセット」>「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」を選びます。
9. 安定したリンクにするには、iPhoneをUSBケーブルで接続します。[MacをUSBケーブルでiPhoneのインターネット共有に接続する](https://kilobat.app/ja/guides/usb-tethering-iphone-mac)を参照してください。

## Kilobatを使う場合

1. アプリが記録したネットワークの変化と切断を、時刻とともに表示します。

   ```
   kilobat outages --days 1
   ```
2. 切断後に、インターネット共有のリンク、インターネット、DNSを、1回でチェックします。

   ```
   kilobat diagnose
   ```
3. KilobatはiPhoneのインターネット共有をスリープさせないようにはできません。長いダウンロードの間、Macをスリープさせないようにはできます。[ダウンロードが終わるまでMacをスリープさせない](https://kilobat.app/ja/guides/recipes/keep-mac-awake-download)を参照してください。
4. 再接続すると、同期とアップデートが再開することがあります。ProとネットワークフィルタでKilobatは、従量制ネットワークでアップデータを一時停止します。

## よくある質問

**インターネット共有は90秒後にオフになりますか？**

Appleによると、サードパーティのデバイスは、ネットワーク通信がない状態が90秒続くと切断されます。Appleのデバイスについては、インターネット共有を使っていないと切断される、とだけ書かれています。

**iPhoneの低電力モードや省データモードが切断の原因になりますか？**

Appleは案内していません。オフにすると切断が減るという報告もあります。テストとしてオフにして、比べてみてください。

**USBはWi-Fiより安定しますか？**

ケーブルならWi-Fiの干渉を避けられ、iPhoneも充電できます。Appleは、Wi-Fi、Bluetooth、USBを接続方法として案内しています。

## 出典

- [Appleサポート：iPhoneやiPadのインターネット接続をMacと共有する](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchl7403f0ee/mac)
- [Appleサポート：iPhoneやiPad（Wi-Fi + Cellular）でインターネット共有が機能しない場合](https://support.apple.com/en-us/119837)
- [Apple Platform Support: Troubleshoot Personal Hotspot connections on iPhone and iPad](https://support.apple.com/guide/platform-support/troubleshoot-personal-hotspot-connections-sup025284ac0/web)
- [Appleサポート：インスタントホットスポットを使ってインターネット共有に接続する](https://support.apple.com/en-us/109321)
- route(8) and ping(8), man pages installed with macOS 27.2

2026年11月7日に確認。

## 関連ガイド

- [iPhoneのインターネット共有がMacに表示されない](https://kilobat.app/ja/guides/instant-hotspot-not-showing): インスタントホットスポットを使うと、MacはパスワードなしでiPhoneやiPadのインターネット共有に接続できます。
- [USBケーブルでMacをiPhoneのインターネット共有に接続する](https://kilobat.app/ja/guides/usb-tethering-iphone-mac): USBケーブルでつなぐと、MacはiPhoneのインターネット接続を使えて、iPhoneも充電できます。
- [Macが違うWi-Fiネットワークに接続する](https://kilobat.app/ja/guides/mac-joins-wrong-wifi): Macは既知のネットワークに自動で接続します。
- [スリープ後にMacのWi-Fiが切れる](https://kilobat.app/ja/guides/wifi-disconnects-after-sleep): スリープのあと、MacはWi-Fiネットワークに接続し直す必要があります。
- [MacがiPhoneのインターネット共有に接続できても、インターネットにつながらない](https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-connected-no-internet-mac): テザリング接続は、iPhoneまでのリンクにすぎません。
- [Macでインターネット共有が遅い](https://kilobat.app/ja/guides/hotspot-slow-on-mac): テザリング中のMacの速度は、モバイル回線の電波、キャリアのテザリングのルール、iPhoneまでのWi-Fiリンクで決まります。