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title: "Travailler de partout avec un Mac : conseils eSIM, partage de connexion et données · Guides Kilobat"
url: "https://kilobat.app/fr/guides/work-from-anywhere-mac-mobile-data"
description: "Connectez un Mac avec une eSIM, un partage de connexion téléphonique ou un routeur de voyage, arrêtez les données en arrière-plan qui épuisent un forfait et sachez quand il sera épuisé."
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Partage de connexion et données

# Travailler de partout avec un Mac : eSIM, partage de connexion et économie de données

Un Mac utilisant des données mobiles peut épuiser un forfait de voyage en quelques jours. Ce guide explique comment connecter le Mac, ce qui utilise les données et comment faire durer le forfait.

Concerne : macOS 13 Ventura et versions ultérieures pour les chemins Réglages Système, vérifiés avec les pages macOS 27 d’Apple. Les chemins iPhone concernent iOS 26 et versions ultérieures. · Vérifié le 29 octobre 2026

## Quand cela aide

- Vous voyagez et votre Mac accède à Internet via un téléphone, une eSIM ou un routeur de voyage.
- Un forfait qui devrait durer un mois s’épuise dès la première semaine.
- Vous souhaitez savoir quoi modifier sur le Mac avant de partir.
- Vous travaillez depuis des hôtels et cafés et perdez du temps sur les pages d’identification Wi-Fi.

## eSIM, SIM locales et itinérance

Il existe trois moyens habituels d’obtenir des données mobiles dans un autre pays. Chacun a un coût et une limite différents.

- **Itinérance.** Votre SIM habituelle continue de fonctionner à l’étranger et votre opérateur vous facture. Aucune configuration n’est nécessaire, mais le prix et les limites dépendent de votre forfait.
- **SIM locale.** Vous achetez une carte SIM auprès d’un opérateur du pays. Vous obtenez un numéro local et devez échanger les cartes dans votre téléphone.
- **eSIM de voyage.** Une eSIM est une SIM numérique. Vous installez le forfait d’un opérateur ou vendeur d’eSIM, souvent avant le voyage.

La plupart des eSIM de voyage sont des forfaits de données. Vous payez un volume fixe, par exemple 10 GB, pour un nombre fixe de jours, par exemple 30. Le forfait prend fin lorsque les données ou les jours sont épuisés, selon la première éventualité.

Un iPhone peut garder deux eSIM actives, par exemple votre ligne habituelle et une eSIM de voyage. Le téléphone doit être désimlocké pour utiliser un autre opérateur.

Pour empêcher votre SIM habituelle d’utiliser l’itinérance, ouvrez Réglages > Données cellulaires > Options sur l’iPhone. Désactivez Données à l’étranger pour la ligne habituelle.

## Transmettre les données au Mac

Un Mac n’a pas de SIM ; les données passent donc par un autre appareil. Les solutions habituelles sont le partage de connexion du téléphone et un routeur de voyage.

1. Partage de connexion par Wi-Fi : sur l’iPhone, ouvrez Réglages > Partage de connexion. Activez Autoriser d’autres utilisateurs.
2. Si Partage de connexion ne figure pas dans Réglages, touchez Données cellulaires, puis Partage de connexion.
3. Sur le Mac, cliquez sur Wi-Fi dans la barre des menus ou le Centre de contrôle. Choisissez l’iPhone.
4. Instant Hotspot : connectez-vous sur l’iPhone et le Mac avec le même compte Apple. Activez Wi-Fi et Bluetooth sur les deux.
5. Avec Instant Hotspot, le Mac affiche l’iPhone dans le menu Wi-Fi. Autoriser d’autres utilisateurs peut rester désactivé.
6. USB : connectez l’iPhone au Mac avec un câble. Cliquez sur Autoriser sur le Mac et sur Se fier sur l’iPhone.
7. Le Mac peut se reconnecter chaque fois que vous chargez le téléphone depuis celui-ci. Désactivez le partage de connexion lorsque vous n’en avez pas besoin.
8. Routeur de voyage : certains routeurs acceptent une carte SIM. D’autres partagent la connexion du téléphone.

Un routeur de voyage donne à tous vos appareils un seul réseau Wi-Fi. Kilobat et macOS le voient comme un Wi-Fi ordinaire ; macOS peut donc ignorer que les données sont payantes. Voir [Faire considérer un réseau comme limité par un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/metered-network-mac).

Si l’iPhone n’apparaît pas dans le menu Wi-Fi, voir [Le partage de connexion iPhone n’apparaît pas sur le Mac](https://kilobat.app/fr/guides/instant-hotspot-not-showing). Pour le câble, voir [Connecter un Mac au partage de connexion iPhone avec un câble USB](https://kilobat.app/fr/guides/usb-tethering-iphone-mac).

## Pourquoi les données de partage disparaissent sur un Mac

Un Mac est conçu pour un Wi-Fi domestique rapide. Lorsqu’il rejoint un nouveau réseau, de nombreuses apps se synchronisent en même temps.

- **iCloud Photos.** Photos envoie les nouvelles photos et vidéos et peut télécharger les originaux. Apple précise que les envois peuvent ne pas fonctionner sur un partage de connexion. Un routeur de voyage ressemble à un Wi-Fi ordinaire ; les envois peuvent donc s’exécuter.
- **iCloud Drive et autres dossiers synchronisés.** Les fichiers enregistrés, déplacés ou ouverts depuis iCloud Drive sont envoyés ou téléchargés. Un gros dossier peut utiliser plusieurs gigaoctets.
- **Time Machine.** Time Machine n’utilise le réseau que si son disque de sauvegarde s’y trouve, comme un NAS ou un autre Mac. Un disque branché au Mac n’utilise aucune donnée.
- **Mises à jour logicielles.** macOS peut télécharger une mise à jour volumineuse en arrière-plan. Les programmes de mise à jour des apps font de même. Voir [Empêcher Mise à jour de logiciels de télécharger sur un partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/software-update-on-hotspot).
- **Dropbox, Google Drive et OneDrive.** Les apps de synchronisation envoient ce qui a changé pendant votre absence de connexion. Après un vol, cela peut représenter beaucoup de données.
- **Navigateurs qui préchargent les pages.** Safari et Chrome peuvent charger une page avant son ouverture pour accélérer l’affichage. Chaque page que vous n’ouvrez pas consomme des données payantes.
- **Appels vidéo HD.** Zoom indique 1,2 Mbps dans chaque sens pour un appel entre deux personnes en 720p. Cela représente environ 1 GB par heure pour les deux sens réunis.

Pour voir quelles apps utilisent les données actuellement, voir [Le Mac utilise les données du partage de connexion en arrière-plan](https://kilobat.app/fr/guides/hotspot-background-data). Pour comprendre l’aide de Kilobat, voir [Kilobat pour les données de partage de connexion](https://kilobat.app/save-hotspot-data).

## Réduire ce qui consomme des données

Effectuez ces modifications avant d’utiliser le partage de connexion. Annulez-les à votre retour sur le Wi-Fi domestique.

1. Mises à jour : choisissez menu Pomme > Réglages Système > Général > Mise à jour de logiciels.
2. Cliquez sur le bouton Infos à côté de Mises à jour automatiques. Désactivez Télécharger les nouvelles mises à jour dès qu’elles sont disponibles.
3. iCloud Photos : dans Photos, choisissez Photothèque dans la barre latérale, puis Toutes les photos. Faites défiler vers le bas et cliquez sur Pause.
4. La pause dure un jour. Recommencez le lendemain si vous utilisez encore le partage de connexion.
5. Dropbox : cliquez sur son icône dans la barre des menus. Cliquez sur l’état de synchronisation en bas et choisissez la durée de la pause.
6. Time Machine : choisissez Réglages Système > Général > Time Machine. Cliquez sur Options et réglez la fréquence des sauvegardes sur Manuellement.
7. Safari : choisissez Safari > Réglages, puis cliquez sur Recherche. Désactivez Précharger le meilleur résultat en arrière-plan.
8. Chrome : choisissez Plus > Paramètres, puis cliquez sur Performances. Désactivez le préchargement des pages.
9. Zoom : ouvrez Settings, puis cliquez sur Video & effects. Décochez HD.
10. Google Meet : cliquez sur Paramètres > Vidéo. Réglez les résolutions d’envoi et de réception sur 360p.

## Ce que fait et ne fait pas le mode Faibles données de macOS

Le mode Faibles données est un réglage propre à un réseau. Il indique à macOS et aux apps que les données y sont limitées.

Le guide Mac d’Apple le décrit uniquement comme un moyen de réduire l’usage de données sur ce réseau. Il ne précise pas ce que macOS met en pause.

Sur iPhone, Apple indique que le mode Faibles données met en pause les mises à jour iCloud Photos, les téléchargements et sauvegardes automatiques et l’actualisation en arrière-plan.

Sur Mac, chaque app décide de son comportement. Certaines réduisent leur consommation. D’autres ignorent le réglage.

1. Pour un partage de connexion Wi-Fi ou un routeur de voyage : choisissez menu Pomme > Réglages Système > Wi-Fi.
2. Cliquez sur Détails à côté du réseau actuellement utilisé. Activez le mode Faibles données. Cliquez sur OK.
3. Pour un iPhone connecté par câble : choisissez Réglages Système > Réseau, cliquez sur l’iPhone, puis sur Détails.

Le mode Faibles données ne limite pas la quantité utilisée par le Mac et ne bloque aucune app. Ethernet ne possède pas de commutateur Faibles données.

Lorsque vous activez une eSIM de voyage sur un iPhone avec iOS 26 ou version ultérieure, l’iPhone propose d’activer le mode Faibles données. Ce réglage concerne le téléphone, pas le Mac. Voir [Utiliser le mode Faibles données sur Mac](https://kilobat.app/fr/guides/low-data-mode-mac).

## Identification au Wi-Fi d’hôtel et de café

Le Wi-Fi des hôtels, cafés et aéroports affiche souvent une page d’identification avant d’autoriser l’accès à Internet. Tant que vous ne vous identifiez pas, les apps échouent comme si Internet était en panne.

Le Wi-Fi de l’hôtel n’utilise pas votre forfait de données. Connectez-vous lorsqu’il fonctionne et gardez le forfait pour les moments où ce n’est pas le cas.

1. Rejoignez le réseau. Attendez quelques secondes l’ouverture de la fenêtre d’identification.
2. Si aucune fenêtre ne s’ouvre, ouvrez un navigateur et rendez-vous sur un site commençant par http, pas https.
3. À la fin de la session, la page d’identification réapparaît. Identifiez-vous à nouveau.

Si la page n’apparaît jamais, voir [La page de connexion Wi-Fi n’apparaît pas sur Mac](https://kilobat.app/fr/guides/captive-portal-not-appearing). Pour plus de détails sur l’identification sur Mac, voir [Connexion au Wi-Fi d’hôtel sur Mac](https://kilobat.app/hotel-wifi-login-mac).

## Appels sur données mobiles

Les appels peuvent bien fonctionner sur un partage de connexion. La vidéo utilise la plus grande partie des données ; les réglages déterminent donc la durée du forfait.

Zoom indique 60 à 80 kbps pour l’audio. Cela représente environ 35 MB par heure dans chaque sens. Un appel entre deux personnes en 720p utilise environ 15 fois plus.

- Désactivez la vidéo HD ou envoyez en 360p lorsque l’appel ne nécessite pas une image nette.
- Désactivez votre caméra pendant les longues réunions. Dans Google Meet, Audio uniquement utilise le moins de données.
- Arrêtez les envois volumineux avant l’appel. Un envoi peut figer l’appel même lorsqu’il reste suffisamment de données.

Pour les appels qui se figent ou saccadent, voir [Les appels vidéo saccadent ou se figent sur Mac](https://kilobat.app/fr/guides/video-call-stutter-mac) et [Kilobat pour les appels vidéo](https://kilobat.app/video-calls).

## Liste de vérification avant le voyage

- Vérifiez que votre téléphone est désimlocké et prend en charge les eSIM. Installez l’eSIM avant de partir, lorsque vous disposez du Wi-Fi.
- Décidez quoi faire de votre SIM habituelle. Désactivez ses données à l’étranger si vous ne souhaitez pas de frais d’itinérance.
- Testez le partage de connexion avec le Mac chez vous. Repérez où l’iPhone apparaît dans le menu Wi-Fi.
- Désactivez les téléchargements automatiques de mises à jour sur le Mac. Installez d’abord les mises à jour en attente chez vous.
- Laissez iCloud Photos, iCloud Drive et Dropbox terminer leur synchronisation avant de partir.
- Téléchargez les cartes, la musique, les films et les fichiers volumineux sur votre Wi-Fi domestique.
- Désactivez le préchargement des pages dans le navigateur et la vidéo HD dans les apps d’appel.
- Emportez un câble USB pour le téléphone. Il le recharge pendant le partage de données.
- Dans Kilobat, ajoutez le forfait avec son volume et sa durée. Kilobat vous indique alors s’il risque de s’épuiser plus tôt. Voir [Kilobat pour les nomades numériques](https://kilobat.app/digital-nomads).

## Avec Kilobat

1. Dans Kilobat, ouvrez Réglages et trouvez Forfaits de données. Cliquez sur Ajouter. Cette fonction nécessite Pro.
2. Saisissez le volume et le nombre de jours. Choisissez la date de début du forfait.
3. Choisissez les réseaux qui utilisent le forfait, comme le partage de connexion du téléphone ou le routeur de voyage.
4. Vous pouvez aussi saisir un texte présent dans leurs noms, comme iPhone, pour compter chaque partage de connexion de ce téléphone.
5. Kilobat compte désormais les données du Mac sur ces réseaux et les considère comme limités.
6. Consultez la prévision dans le menu. Par exemple : 6,2 GB restants · épuisement vers le 14 nov., 5 jours avant la fin du forfait.
7. Kilobat ne comptabilise que ce Mac. Si le téléphone utilise le même forfait, il reste moins que ce qu’indique Kilobat.
8. Ouvrez l’app de l’opérateur. Cliquez sur Corriger dans Kilobat et saisissez le volume indiqué par l’opérateur.
9. Activez Reporter les envois volumineux jusqu’au Wi-Fi. Envoyer plus tard met alors les envois de synchronisation et de sauvegarde en attente jusqu’à un réseau illimité.
10. Faites de même dans Terminal. Cette commande ajoute un forfait de 10 GB pour 30 jours sur le réseau actuellement utilisé.

    ```
    kilobat pack add 10 30 --name "Japan eSIM"
    ```
11. Consultez le volume restant et la date d’épuisement.

    ```
    kilobat pack
    ```

    Résultat Chaque forfait avec son volume restant, le rythme des trois derniers jours et sa date d’épuisement.
12. Saisissez le chiffre de l’app de l’opérateur.

    ```
    kilobat pack correct 5.1
    ```
13. Les agents IA peuvent lire la même prévision avec l’outil MCP get_data_pack.

## Questions

**Comment Kilobat sait-il quand le forfait sera épuisé ?**

Kilobat divise les données restantes par la consommation du Mac sur les réseaux du forfait pendant les trois derniers jours. Un nouveau forfait compte pour au moins une journée.

**Pourquoi l’opérateur indique-t-il moins de données restantes que Kilobat ?**

L’opérateur compte tous les appareils utilisant le forfait ainsi que le téléphone. Kilobat ne compte que ce Mac. Utilisez le chiffre de l’opérateur pour corriger Kilobat.

**Kilobat coupe-t-il Internet lorsque le forfait est épuisé ?**

Non. Le forfait envoie des alertes à 50, 80 et 95% et lorsqu’il risque de s’épuiser plus tôt. Pour arrêter la consommation, voir [Bloquer une app sur les réseaux limités](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/block-app-on-metered).

**Un budget mensuel est-il identique à un forfait de données ?**

Non. Un budget recommence chaque jour, semaine ou mois. Un forfait a un début et une fin et ne recommence pas. Voir [Définir un budget mensuel réinitialisé le jour du renouvellement](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/monthly-data-budget).

## Sources

- [Assistance Apple : à propos des eSIM](https://support.apple.com/en-us/119606)
- [Assistance Apple : utiliser une eSIM en voyage international avec votre iPhone](https://support.apple.com/en-us/118227)
- [Assistance Apple : options d’itinérance des données cellulaires sur iPhone et iPad](https://support.apple.com/en-us/109037)
- [Assistance Apple : se connecter au partage de connexion d’un iPhone ou iPad](https://support.apple.com/en-us/111785)
- [Assistance Apple : Utiliser Partage de connexion instantané pour vous connecter à votre partage de connexion](https://support.apple.com/en-us/109321)
- [Assistance Apple : connecter votre Mac à Internet via votre iPhone ou iPad](https://support.apple.com/guide/mac-help/iphone-ipad-connect-mac-internet-mchl7594e36f/mac)
- [Assistance Apple : Réglages Wi-Fi sur Mac](https://support.apple.com/guide/mac-help/wi-fi-settings-on-mac-mh11935/mac)
- [Assistance Apple : utiliser le mode Faibles données sur iPhone et iPad](https://support.apple.com/en-us/102433)
- [Assistance Apple : Réglages de Mise à jour de logiciels sur Mac](https://support.apple.com/guide/mac-help/software-update-settings-on-mac-mchla7037245/mac)
- [Assistance Apple : réglages Time Machine sur Mac](https://support.apple.com/guide/mac-help/time-machine-settings-mh14037/mac)
- [Assistance Apple : disques de sauvegarde utilisables avec Time Machine](https://support.apple.com/en-us/102423)
- [Assistance Apple : Configurer et utiliser Photos iCloud](https://support.apple.com/en-us/108782)
- [Assistance Apple : modifier les réglages de recherche dans Safari sur Mac](https://support.apple.com/guide/safari/search-sfria1042d31/mac)
- [Aide Google Chrome : personnaliser les performances de Chrome](https://support.google.com/chrome/answer/12929150?hl=en)
- [Aide Google Meet : améliorer la vidéo et l’audio](https://support.google.com/meet/answer/9302964?hl=en&co=GENIE.Platform%3DDesktop)
- [Assistance Zoom : modifier les réglages de l’app Zoom Workplace sur ordinateur et mobile](https://support.zoom.com/hc/en/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0060612)
- [Assistance Zoom : configuration requise pour Zoom : Windows, macOS, Linux](https://support.zoom.com/hc/en/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0060748)
- [Centre d’aide Dropbox : mettre en pause et reprendre la synchronisation des fichiers](https://help.dropbox.com/sync/pause-resume)
- [Documentation Kilobat : forfaits de données](https://kilobat.app/fr/docs/usage#data-packs)

Vérifié le 29 octobre 2026.

## Guides associés

- [Le Mac consomme des données du partage de connexion en arrière-plan](https://kilobat.app/fr/guides/hotspot-background-data): Un Mac connecté au partage de connexion d’un téléphone peut consommer beaucoup de données sans que vous ne fassiez rien.
- [Utiliser le Mode Faibles données sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/low-data-mode-mac): Le Mode Faibles données demande à macOS et aux apps de consommer moins de données sur un réseau Wi-Fi donné.
- [Empêcher Mise à jour de logiciels de télécharger sur un partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/software-update-on-hotspot): macOS peut télécharger des mises à jour de lui-même.
- [Faire traiter un réseau comme limité par le Mac](https://kilobat.app/fr/guides/metered-network-mac): macOS signale certaines connexions comme coûteuses, comme le partage de connexion d’un iPhone.
- [La page de connexion Wi-Fi ne s’affiche pas sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/captive-portal-not-appearing): Les réseaux publics bloquent souvent tout le trafic jusqu’à ce que vous vous connectiez sur une page de connexion.
- [Le partage de connexion de l’iPhone n’apparaît pas sur le Mac](https://kilobat.app/fr/guides/instant-hotspot-not-showing): Partage de connexion instantané permet à un Mac de rejoindre le partage de connexion de votre iPhone ou iPad sans mot de passe.
- [Voir quelle app consomme des données en partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/hotspot-data-by-app): Kilobat affiche l’envoi et la réception de chaque app de votre Mac.
- [Comparer Kilobat avec le chiffre de données de votre opérateur](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/compare-carrier-usage): Votre opérateur et Kilobat ne comptent pas la même chose.