--- title: "Débit d’envoi lent sur Mac seulement : mesurer et corriger · Guides Kilobat" url: "https://kilobat.app/fr/guides/slow-upload-mac" description: "Les téléchargements sont rapides, mais les envois, les appels vidéo ou les sauvegardes sont lents sur votre Mac. Mesurez chaque sens et trouvez l’app, le lien ou le routeur qui le limite." --- # L’envoi est lent sur un Mac alors que la réception est correcte L’envoi et la réception utilisent des limites différentes. Un forfait peut donner beaucoup moins en envoi qu’en réception, et une seule app occupée peut saturer l’envoi. Ce guide mesure chaque sens et compare le Mac à d’autres chemins. **Réglez-le avec votre agent**Copie un prompt pour Claude Code, Codex ou tout agent capable d’utiliser Terminal. Mon Mac a ce problème : L’envoi est lent sur un Mac alors que la réception est correcte. Lis https://kilobat.app/fr/guides/slow-upload-mac.md et résous-le avec moi. Installe la CLI Kilobat si elle manque : brew install seifip/kilobat/kilobat. Lance toi-même les vérifications Terminal et kilobat du guide et dis-moi ce que tu trouves. Liste les étapes que moi seul peux faire. Demande-moi avant de modifier un réglage. S’applique à : macOS 12 Monterey et ultérieur pour `networkQuality`. Les étapes de Réglages Système concernent macOS 14 Sonoma et ultérieur. · Vérifié le 7 novembre 2026 ## Symptômes - Les tests de débit montrent un débit de réception normal mais un débit d’envoi très faible. - D’autres appareils du même réseau envoient plus vite que le Mac. - Les appels vidéo se figent quand vous partagez votre écran ou votre caméra, mais les téléchargements fonctionnent. - Les envois de fichiers, la synchronisation iCloud ou les sauvegardes prennent beaucoup plus de temps qu’avant. ## Causes probables - **Le forfait a un faible débit d’envoi.** De nombreux forfaits haut débit donnent beaucoup moins en envoi qu’en réception. Comparez votre résultat au débit d’envoi de votre contrat. - **Une autre app envoie déjà.** La synchronisation de photos, les sauvegardes et les disques cloud peuvent saturer l’envoi. Les autres envois et les appels ralentissent alors. - **La latence augmente sous charge d’envoi.** De grands tampons dans le routeur ou le modem ajoutent du délai quand l’envoi est saturé. Consultez [Bufferbloat : les appels saccadent quand le réseau est chargé](https://kilobat.app/fr/guides/bufferbloat-mac). - **Le lien Wi-Fi est faible pour l’envoi.** Un signal faible ou un canal 2,4 GHz encombré peut ralentir les envois du Mac plus que les téléchargements. - **Un VPN ou une extension réseau.** Une app VPN, proxy ou de filtrage traite chaque paquet. Un tunnel ou un serveur lent limite l’envoi. - **Réglages de qualité de service du routeur.** Une règle du routeur peut limiter l’envoi pour un appareil ou pour tout le réseau. ## Comment vérifier 1. Mesurez l’envoi et la réception l’un après l’autre. Regardez la capacité et la réactivité de chaque sens. ``` networkQuality -s -v ``` 2. Mesurez l’envoi seulement. ``` networkQuality -d ``` 3. Testez via une interface précise, comme le Wi-Fi ou Ethernet. Utilisez le nom issu de `networksetup -listallhardwareports`. ``` networkQuality -s -I en0 ``` 4. Lancez le même test sur un autre appareil du même réseau. S’il est lui aussi lent, le Mac n’est pas la cause. 5. Déconnectez tout VPN, puis testez à nouveau. 6. Maintenez la touche Option et cliquez sur l’icône Wi-Fi. Notez la bande, le signal (RSSI) et le débit d’émission. ## Comment corriger 1. Mettez en pause l’app qui envoie, ou laissez-la terminer. Photos, iCloud Drive et Time Machine sont fréquents. 2. Rapprochez-vous du routeur, ou utilisez un réseau 5 GHz ou 6 GHz. Consultez [Wi-Fi 2,4 GHz, 5 GHz et 6 GHz sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/wifi-bands-2-4-5-6-ghz). 3. Branchez un câble Ethernet pour un test. Si l’envoi est alors rapide, le lien Wi-Fi est la cause. 4. Mettez à jour l’app VPN, ou essayez un autre serveur ou protocole VPN. 5. Retirez les extensions réseau que vous n’utilisez plus. Consultez [Little Snitch, LuLu et autres extensions réseau en conflit sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/network-extension-conflicts). 6. Dans le routeur, cherchez les réglages de qualité de service ou de limites de bande passante. Retirez les limites sur le Mac. 7. Si le routeur a une gestion intelligente des files d’attente, activez-la. Consultez [Bufferbloat : les appels saccadent quand le réseau est chargé](https://kilobat.app/fr/guides/bufferbloat-mac). 8. Si tous les appareils sont lents et que le routeur n’est pas en cause, contactez votre fournisseur avec vos résultats de test. Les menus exacts de votre routeur, de la FRITZ!Box et Xfinity à eero et la Livebox : [guides de routeurs](https://kilobat.app/routers). ## Avec Kilobat 1. Affichez les apps qui envoient beaucoup en ce moment, avec leur débit et la quantité envoyée. ``` kilobat uploads ``` 2. Lancez un test de débit avec latence en charge. Il donne le débit d’envoi et des verdicts pour les appels. ``` kilobat speedtest ``` 3. Comparez deux tests enregistrés. Le résultat liste les différences de réseau, de bande Wi-Fi, de signal, de VPN et d’autre trafic. ``` kilobat speed-compare ``` 4. Affichez ce qu’une app a envoyé et reçu cette semaine. ``` kilobat bandwidth Photos week ``` 5. Avec Kilobat Pro, retenez un gros envoi jusqu’à ce qu’un réseau plus rapide soit disponible. ``` kilobat uploads hold Photos --until fast ``` ## Questions **Pourquoi networkQuality affiche-t-il un envoi différent d’un test sur un site web ?** Chaque outil utilise ses propres serveurs et son propre nombre de connexions. Comparez les résultats du même outil dans le temps. **Est-il normal que l’envoi soit plus bas que la réception ?** Sur de nombreux forfaits câble, DSL et mobiles, oui. Vérifiez le débit d’envoi de votre contrat avant de chercher une panne. ## Sources - networkQuality(8), page man installée avec macOS 27.2 - [Assistance Apple : Tester les réseaux Wi-Fi avec Apple Network Responsiveness](https://support.apple.com/en-us/101942) - [Assistance Apple : Réglages recommandés pour les routeurs et points d’accès Wi-Fi](https://support.apple.com/en-us/102766) - [Bufferbloat.net : Introduction](https://www.bufferbloat.net/projects/bloat/wiki/Introduction/) Vérifié le 7 novembre 2026. ## Guides associés - [Bufferbloat : les appels rament quand le réseau est chargé](https://kilobat.app/fr/guides/bufferbloat-mac): Le bufferbloat est la latence qu’ajoutent les appareils réseau quand ils gardent trop de données dans leurs tampons. - [Tester le débit Internet depuis Terminal avec networkQuality](https://kilobat.app/fr/guides/networkquality-speed-test): macOS inclut networkQuality, un test en ligne de commande. - [Internet lent sur un Mac : trouver ce qui ralentit](https://kilobat.app/fr/guides/slow-internet-mac-cause): Une connexion lente peut avoir de nombreuses causes. - [Trouver quelle app consomme votre bande passante sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/which-app-uses-bandwidth): Moniteur d’activité et nettop indiquent quels processus envoient et reçoivent des données. - [Wi-Fi 2,4 GHz, 5 GHz et 6 GHz sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/wifi-bands-2-4-5-6-ghz): Le Wi-Fi utilise trois bandes. - [Les appels vidéo saccadent ou se figent sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/video-call-stutter-mac): Les appels ont davantage besoin d’une latence et d’un envoi stables que d’un débit élevé.