--- title: "Le Mac consomme trop de données en partage de connexion : trouver les apps et les arrêter · Guides Kilobat" url: "https://kilobat.app/fr/guides/hotspot-background-data.html" description: "Trouvez quelles apps et quels services macOS consomment en arrière-plan les données du partage de connexion de votre téléphone, et arrêtez la synchronisation, les mises à jour et les sauvegardes pendant ce temps." --- Partage de connexion et données # Le Mac consomme des données du partage de connexion en arrière-plan Un Mac connecté au partage de connexion d’un téléphone peut consommer beaucoup de données sans que vous ne fassiez rien. Trouvez les apps qui les consomment, puis mettez-les en pause. S’applique à : macOS 13 Ventura et versions ultérieures pour les chemins dans Réglages Système. `nettop` existe dans toutes les versions actuelles de macOS. · Vérifié le 29 octobre 2026 ## Symptômes - Le forfait du téléphone fond rapidement pendant que le Mac est connecté à son partage de connexion. - L’opérateur prévient que la limite de données approche. - Le partage de connexion est lent, alors que vous ne faites que lire vos e-mails ou des pages web. ## Causes probables - **La synchronisation cloud.** iCloud Drive, Photos iCloud et d’autres apps de synchronisation envoient et reçoivent des modifications dès qu’une connexion est disponible. - **Les mises à jour.** macOS, l’App Store et les outils de mise à jour des apps peuvent télécharger de grosses mises à jour en arrière-plan. - **Les sauvegardes et les gros envois.** Les apps de sauvegarde dans le cloud peuvent envoyer de nombreux gigaoctets après une longue période hors ligne. - **Les apps qui ignorent le type de réseau.** macOS signale le partage de connexion comme un réseau coûteux, mais chaque app décide quoi faire de cette information. - **La vidéo et le streaming.** Les apps vidéo peuvent choisir une haute qualité quand le partage de connexion est rapide. ## Comment vérifier 1. Ouvrez Terminal. Affichez les processus qui utilisent des interfaces coûteuses, comme un partage de connexion. Appuyez sur q pour arrêter. ``` nettop -P -t expensive ``` Résultat Une ligne par processus, avec les octets reçus et envoyés sur l’interface coûteuse. 2. Pour ne voir que l’évolution depuis le lancement, ajoutez `-d`. Laissez tourner une minute. ``` nettop -P -d -t expensive ``` 3. Ouvrez Moniteur d’activité depuis Applications > Utilitaires. Cliquez sur Réseau. 4. Cliquez sur la colonne Octets envoyés ou Octets reçus pour trier les processus. ## Comment corriger 1. Activez le Mode Faibles données pour le partage de connexion. Choisissez menu Pomme > Réglages Système > Wi-Fi. 2. Cliquez sur Détails à côté du réseau du partage de connexion. Activez Mode Faibles données. Cliquez sur OK. 3. Mettez en pause la synchronisation dans les apps qui ne respectent pas le Mode Faibles données. Utilisez le menu ou les réglages de chaque app. 4. Arrêtez les téléchargements automatiques de macOS pendant le partage de connexion. Voir [Empêcher Mise à jour de logiciels de télécharger sur un partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/software-update-on-hotspot.html). 5. Quittez les apps dont vous n’avez pas besoin. Quittez les apps de sauvegarde dans le cloud jusqu’à votre retour sur votre réseau habituel. 6. Relancez `nettop` au bout de quelques minutes. Vérifiez que la consommation de données a baissé. ## Avec Kilobat 1. Voyez l’envoi et la réception en direct de chaque app dans le panneau de la barre des menus. C’est gratuit. Voir [Voir quelle app consomme des données en partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/hotspot-data-by-app.html). 2. La même vue dans Terminal. ``` kilobat status --watch ``` 3. Passez au profil Voyage pour bloquer les apps que vous n’avez pas autorisées. Nécessite Pro et le filtre réseau. ``` kilobat profile travel ``` 4. Définissez un forfait de données pour le partage de connexion. Avec le filtre actif, les nouvelles connexions s’arrêtent à la limite. Voir [Définir un forfait de données mensuel qui se réinitialise le jour du renouvellement](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/monthly-data-budget.html). ``` kilobat limit 2 ``` 5. Avec le filtre actif, Kilobat met en pause les outils de mise à jour sur les réseaux limités. Voir [Empêcher les mises à jour de consommer les données du partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/stop-updates-on-hotspot.html). ## Questions **macOS sait-il que mon Mac utilise un partage de connexion ?** La documentation d’Apple indique que macOS signale les connexions cellulaires et le partage de connexion comme coûteux. Les apps peuvent le lire. Le partage de connexion d’autres téléphones peut ressembler à un Wi-Fi ordinaire. Voir [Faire traiter un réseau comme limité par le Mac](https://kilobat.app/fr/guides/metered-network-mac.html). **Le Mode Faibles données arrête-t-il toutes les données en arrière-plan ?** Non. Apple le décrit comme un moyen de réduire la consommation de données sur ce réseau. Les apps décident de combien elles la réduisent. **Pourquoi le chiffre de l’opérateur diffère-t-il de ce qu’affiche le Mac ?** L’opérateur compte tous les appareils connectés au partage de connexion ainsi que le téléphone lui-même. Le Mac ne compte que son propre trafic. Voir [Comparer Kilobat avec le chiffre de données de votre opérateur](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/compare-carrier-usage.html). ## Sources - nettop(1), page man installée avec macOS 27.2 - [Apple Developer : NWPath isExpensive](https://developer.apple.com/documentation/network/nwpath/isexpensive) - [Assistance Apple : Réglages Wi-Fi sur Mac](https://support.apple.com/guide/mac-help/mh11935/mac) - [Assistance Apple : Afficher l’activité réseau dans Moniteur d’activité sur Mac](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac) - [Documentation Kilobat : partage de connexion et coût des données](https://kilobat.app/fr/docs.html#data-cost) Sources vérifiées le 29 octobre 2026. Les pages man sont celles installées avec macOS ; ouvrez-en une avec `man ` dans Terminal. ## Guides associés - [Utiliser le Mode Faibles données sur un Mac](https://kilobat.app/fr/guides/low-data-mode-mac.html): Le Mode Faibles données demande à macOS et aux apps de consommer moins de données sur un réseau Wi-Fi donné. - [Empêcher Mise à jour de logiciels de télécharger sur un partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/software-update-on-hotspot.html): macOS peut télécharger des mises à jour de lui-même. - [Faire traiter un réseau comme limité par le Mac](https://kilobat.app/fr/guides/metered-network-mac.html): macOS signale certaines connexions comme coûteuses, comme le partage de connexion d’un iPhone. - [Voir quelle app consomme des données en partage de connexion](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/hotspot-data-by-app.html): Kilobat affiche l’envoi et la réception de chaque app de votre Mac. - [Bloquer une app sur les réseaux limités](https://kilobat.app/fr/guides/recipes/block-app-on-metered.html): Le profil Voyage n’autorise que les apps que vous choisissez. - [Qu’est-ce que nsurlsessiond sur Mac ?](https://kilobat.app/fr/guides/what-is-nsurlsessiond.html): nsurlsessiond fait partie de macOS.