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title: "¿Qué app usa mi ancho de banda en el Mac? Monitor de Actividad y nettop · Guías de Kilobat"
url: "https://kilobat.app/es/guides/which-app-uses-bandwidth.html"
description: "Encuentra la app o el proceso que usa la conexión a internet de tu Mac con Monitor de Actividad y nettop en Terminal, y luego páusalo o limítalo."
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Sitios web y velocidad

# Encontrar qué app usa tu ancho de banda en el Mac

Monitor de Actividad y `nettop` muestran qué procesos envían y reciben datos. Úsalos para encontrar una copia de seguridad, una sincronización o una actualización que satura la conexión.

Se aplica a: todas las versiones actuales de macOS. · Revisado: 29 de octubre de 2026

## Síntomas

- La conexión va lenta y no sabes por qué.
- La actividad de subida es alta aunque no estás subiendo nada.
- El punto de acceso o el plan de datos se agota rápido.

## Causas probables

- **Sincronización en la nube y copias de seguridad.** Las fototecas, los discos en la nube y las copias de seguridad mueven muchos datos en segundo plano.
- **Actualizaciones de software.** macOS y las apps descargan actualizaciones por su cuenta.
- **Procesos auxiliares.** Las apps suelen mover datos a través de procesos auxiliares con nombres distintos.
- **Servicios de descarga del sistema.** Los servicios de macOS descargan en nombre de las apps, así que el nombre de la app no siempre aparece.

## Cómo comprobarlo

1. Abre Monitor de Actividad desde Aplicaciones > Utilidades. Haz clic en Red.
2. Haz clic en el encabezado de una columna para ordenar los procesos por datos enviados o recibidos.
3. Mira la parte inferior de la ventana. Muestra el total de datos recibidos y enviados, y la velocidad por segundo.
4. Para mostrar la actividad de red en el icono del Dock, elige Visualización > Icono del Dock > Mostrar uso de la red.
5. En Terminal, muestra una lista en directo de los procesos con su tráfico de red. Pulsa q para salir.

   ```
   nettop -P
   ```
6. Para mostrar solo los cambios desde la última actualización, añade `-d`.

   ```
   nettop -P -d
   ```
7. Para una sola muestra en valores separados por comas, usa `-L 1`.

   ```
   nettop -P -L 1 -J bytes_in,bytes_out
   ```

## Cómo solucionarlo

1. Pausa la sincronización o la copia de seguridad de la app desde su propio menú o sus ajustes.
2. Cierra la app si no la necesitas ahora.
3. En un punto de acceso, activa el Modo de datos reducidos para esa red. Consulta [Usar el Modo de datos reducidos en el Mac](https://kilobat.app/es/guides/low-data-mode-mac.html).
4. Programa las actualizaciones grandes para cuando no necesites la conexión.

## Con Kilobat

1. Kilobat muestra en la barra de menús la subida y la descarga en directo de cada app. Los procesos auxiliares se agrupan bajo su app. Es gratis.
2. La CLI muestra la misma vista en directo. Pulsa s para ordenar y / para buscar.

   ```
   kilobat status --watch
   ```
3. Para ver el tráfico de una app a lo largo de un día, usa `bandwidth`. Kilobat registra el historial mientras la app está abierta.

   ```
   kilobat bandwidth "Google Chrome" day
   ```
4. Para ver los sockets de un proceso, usa `destinations`.

   ```
   kilobat destinations --pid 1234
   ```
5. El historial en la app requiere Pro. Consulta [Ver qué app usa datos en un punto de acceso](https://kilobat.app/es/guides/recipes/hotspot-data-by-app.html).

## Preguntas

**¿Por qué Monitor de Actividad muestra un proceso que no conozco?**

Muchas apps usan procesos auxiliares, y los servicios de macOS descargan para las apps. Busca el nombre del proceso o mira su ruta.

**¿nettop necesita contraseña de administrador?**

No. Cualquier usuario puede ejecutar `nettop`.

## Fuentes

- [Soporte de Apple: Ver la actividad de red en Monitor de Actividad en el Mac](https://support.apple.com/guide/activity-monitor/view-network-activity-actmntr1006/mac)
- nettop(1), página man instalada con macOS 27.2

Fuentes revisadas el 29 de octubre de 2026. Las páginas man son las que se instalan con macOS; abre una con `man <name>` en Terminal.

## Guías relacionadas

- [Ver qué app usa datos en un punto de acceso](https://kilobat.app/es/guides/recipes/hotspot-data-by-app.html): Kilobat muestra la subida y la descarga de cada app de tu Mac.
- [El Mac gasta datos de Compartir Internet en segundo plano](https://kilobat.app/es/guides/hotspot-background-data.html): Un Mac conectado al punto de acceso de un teléfono puede gastar muchos datos sin que hagas nada.
- [Internet lento en un Mac: averigua qué parte va lenta](https://kilobat.app/es/guides/slow-internet-mac-cause.html): Una conexión lenta tiene muchas causas posibles.
- [Ver adónde se conectan tus apps](https://kilobat.app/es/guides/recipes/see-where-apps-connect.html): Kilobat muestra las conexiones abiertas de cada app y el país donde está registrada cada dirección.
- [Usar el Modo de datos reducidos en el Mac](https://kilobat.app/es/guides/low-data-mode-mac.html): El Modo de datos reducidos indica a macOS y a las apps que usen menos datos en una red Wi-Fi.
- [¿Qué es nsurlsessiond en el Mac?](https://kilobat.app/es/guides/what-is-nsurlsessiond.html): nsurlsessiond forma parte de macOS.