---
title: "Bufferbloat auf dem Mac: Warum Anrufe bei Downloads und Uploads haken · Kilobat-Anleitungen"
url: "https://kilobat.app/de/guides/bufferbloat-mac.html"
description: "Anrufe und Spiele haken, sobald jemand etwas hoch- oder herunterlädt? Oft ist das Bufferbloat. Miss die Latenz unter Last auf deinem Mac und senke sie am Router."
---

Websites und Geschwindigkeit

# Bufferbloat: Anrufe haken, wenn das Netzwerk ausgelastet ist

Bufferbloat ist Latenz, die Netzwerkgeräte verursachen, wenn sie zu viele Daten in ihren Puffern halten. Anrufe und Spiele haken, solange das Netzwerk ausgelastet ist.

Gilt für: alle aktuellen macOS-Versionen. `networkQuality` erfordert macOS 12 Monterey oder neuer. · Geprüft: 29. Oktober 2026

## Symptome

- Anrufe frieren ein oder der Ton bricht ab, während ein Backup oder Upload läuft.
- Spiele haken, wenn ein anderes Gerät etwas herunterlädt.
- Seiten laden bei großen Übertragungen langsam, obwohl der Geschwindigkeitstest schnell ist.

## Mögliche Ursachen

- **Große Puffer in Router oder Modem.** Ist die Leitung voll, warten Pakete in einer langen Warteschlange. Jedes Warten erhöht die Latenz.
- **Uploads, die die Leitung füllen.** Die Upload-Kapazität ist oft viel kleiner als die Download-Kapazität, daher füllt ein Upload sie schnell.
- **Kein Warteschlangenmanagement am Router.** Smart Queue Management kann Warteschlangen kurz halten. Nicht jeder Router hat es, oder es ist ausgeschaltet.

## So prüfst du es

1. Führe `networkQuality` aus, während nichts anderes das Netzwerk nutzt. Notiere den Wert für „Responsiveness“.

   ```
   networkQuality
   ```
2. Starte auf einem anderen Gerät einen großen Upload oder Download. Führe den Test erneut aus.

   ```
   networkQuality
   ```
3. Vergleiche die beiden Ergebnisse. Ein starker Einbruch der Responsiveness unter Last zeigt Bufferbloat.
4. Für einen einfachen Test pingst du einen Server an, während der Upload läuft. Achte darauf, wie die Zeiten steigen.

   ```
   ping 1.1.1.1
   ```
5. Drücke Control-C, um `ping` zu stoppen.

## So behebst du es

1. Öffne die Einstellungen deines Routers. Suche nach SQM, Smart Queue Management oder einer ähnlichen QoS-Einstellung.
2. Hat der Router diese Funktion, schalte sie ein. Folge für die Geschwindigkeitswerte den Anweisungen des Router-Herstellers.
3. Hat der Router sie nicht, plane große Uploads und Backups für Zeiten, in denen du nicht telefonierst.
4. Pausiere bei wichtigen Anrufen die Cloud-Synchronisierung.
5. Frag deinen Anbieter, ob Modem oder Router Warteschlangenmanagement unterstützen.

## Mit Kilobat

1. Der Geschwindigkeitstest von Kilobat misst die Latenz unter Last. Er bewertet Bufferbloat als „Niedrig“, „Mittel“, „Hoch“ oder „Nicht eindeutig“.

   ```
   kilobat speedtest --json
   ```

   Ausgabe `addedLatencyMs` und `bufferbloat`, mit Bewertungen für Anrufe und Streaming.
2. Unter 15 ms zusätzlicher Latenz gilt als „Niedrig“, unter 60 ms als „Mittel“, ab 60 ms als „Hoch“.
3. Um die App zu finden, die hochlädt, sortiere den Live-Datenverkehr nach Upload.

   ```
   kilobat status --watch
   ```
4. Mit Pro und dem Netzwerkfilter kannst du eine App für die Dauer eines Anrufs blockieren. Siehe [Auf Ruckler bei Anrufen testen](https://kilobat.app/de/guides/recipes/test-call-stutter.html).

## Fragen

**Liegt Bufferbloat an meinem Mac?**

Meist nicht. Die großen Puffer stecken im Router, im Modem oder im Netz des Anbieters. Der Mac zeigt nur die Auswirkung.

**Behebt ein schnellerer Tarif Bufferbloat?**

Nicht immer. Mehr Kapazität kann helfen, aber Warteschlangen können sich trotzdem füllen, wenn eine Übertragung die ganze Leitung nutzt.

## Quellen

- [Bufferbloat.net: Introduction](https://www.bufferbloat.net/projects/bloat/wiki/Introduction/)
- [Apple Support: WLAN-Netzwerke mit Apple Network Responsiveness testen](https://support.apple.com/en-us/101942)
- networkQuality(8), Manpage aus macOS 27.2
- ping(8), Manpage aus macOS 27.2

Quellen geprüft am 29. Oktober 2026. Die Manpages sind die mit macOS installierten; öffne eine mit `man <name>` im Terminal.

## Verwandte Anleitungen

- [Internetgeschwindigkeit im Terminal mit networkQuality testen](https://kilobat.app/de/guides/networkquality-speed-test.html): macOS enthält networkQuality, einen Test für die Befehlszeile.
- [Videoanrufe ruckeln oder frieren auf dem Mac ein](https://kilobat.app/de/guides/video-call-stutter-mac.html): Anrufe brauchen eher eine stabile Latenz und einen stabilen Upload als hohes Tempo.
- [Langsames Internet auf dem Mac: Finde heraus, welcher Teil bremst](https://kilobat.app/de/guides/slow-internet-mac-cause.html): Eine langsame Verbindung kann viele Ursachen haben.
- [Auf Ruckler bei Anrufen testen](https://kilobat.app/de/guides/recipes/test-call-stutter.html): Ein Geschwindigkeitstest mittelt seine Pings, sodass kurze Spitzen verschwinden.